| 紧赶慢赶，我们几个人还是迟到啦，脱校长、石头教练和赵兴政教练都已经准备好了，然后我们分成二组，一组由石头教练带领去练习速降，二组由赵教练带领我们练习做保护、攀岩。脱校长来回的走动，看到有谁操作不规范马上指出改正！~ 嗯，其实我06年就玩过桥降、速降、瀑降的，但是那时候玩，都是别人全弄好，装备也是别人的，自已从来没去学过，后来10年之后就几呼没接触过这些东西了，赵兴政教练娃娃脸，喜欢腼腆的微笑，讲的很仔细，先给我们讲了安全带穿上后的规范检查（五个字每应对五项检察），ATC与八字，锁操作方法，确定每个人都了解后，重点讲了一下五步收绳法，然后让我们分组练习。（实际上赵教练说他看了我们的练习操作后说，决不会让我们给他做保护的，哈哈！！~）  |
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