| 本帖最后由 晕晕狼 于 2013-8-4 16:31 编辑 第三期公益登山培训（攀岩课程）2013年7月27日圆满结束了，因为紧接着去重庆参加金刀峡比赛，北京戈尔梦想年度颁奖晚会，耽搁了一周。本期培训学员经过严格挑选，各方面素质令人满意，特别是刻苦努力程度让人佩服，连续每个晚上都有一群学员聚集在江缘宾馆大厅复习训练白天课程，张校长设置一面保护站多样性实物墙，是学员们最喜欢的练习区域，有时到了12点还在练，我和张校长都看不下去了，驱赶回房休息，争取白天保持更好精神训练。 结业考核结果也令人满意，我们非常严格，采取抽签选择考核内容，四名教练一对一实践性考核，小小的一个错误就扣5分，如果涉及安全性错误，直接0分，12名学员除2名不合格之外，其余均达到80分合格线，其中6人过90分，期望新一批培训的学员作为传播安全攀登的种子，在各自户外圈子中与朋友分享技术和经验。本期培训班优秀教练：张勇，王鹏，覃巍巍，郑朝辉，优秀学员：周洲，马珊珊，习超。  |
| 本帖最后由 晕晕狼 于 2013-9-20 17:09 编辑 为推动中国民间自由攀登发展，推动中国安全户外，贯彻“心中有数再出发”的正确户外理念，百岳户外将在2013年11月1-5，在云南老君山举办第四期公益登山技能班（传统攀登入门体验班，为期5天），名额12个（18周岁以上，有运动攀基础，至少具备5.9红点能力），培训费免，生活及交通费用等AA。报名条件：有一定户外经验，身体健康，体重在正常范围内（男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 ，立志传播安全户外理念的优先入选。 登山的意义 登山运动是很私人的爱好，需要无条件的投入性。 登山运动是一个严谨的爱好，需要规范的学习，掌握熟练的必要知识。 登山运动是集体性的爱好，需要极大的责任感和团队协作精神。 登山爱好可能是你穷极一生追求的生活方式和人生态度。 课程目标 介于国内登山基础人群逐年扩大，而安全培训意识没有普及，导致户外事故率也逐年上升，百岳户外立志于以点带面推广正确攀登理念和安全技能，寄希望于星星之火可以燎原，一传十，十传百扩散开来。 对于想在高海拔山区进行攀登（雪山）活动，想学习规范安全的登山技能的登山爱好者，提供实践性的训练基础课程之一。百岳户外探险登山技能培训课程将与国际登山向导联合会（IFMGA-UIAGM）的国际标准接轨。如果你不喜欢参加保姆式服务的商业雪山攀登活动，如果你想自主独立相对安全的攀登雪山，那么本课程绝对适合你，结束后最低目标可以完成5.10以上难度的多段接组先锋 如何报名: 第一步：填写个人资料发至 yunyunlang@VIP.163.com或微信13968876969联系。报名表格下载或索取，随报名表，提供自己最代表的户外照片数张 。 第二步：选出12名条件合格的报名学员，额满即止。 训练地点：中国云南丽江老君山 学员名额：12名 学员条件和要求： 身体健康，具备基本体能（半小时能跑5公里），攀岩水平至少5.9红点，有户外运动经验，有雪山攀登经历更好。 要求：培训结束后，完成二选一任务， 一：提交一篇关于培训心得体会图文。 二：学以推广，结束培训后针对自己身边户外朋友做一次实际训练。 入选后将电话通知队员确认，并跟贴发布名单，然后请入选学员三天内预交定金1000元为有效，请选择下列银行汇款：本款为报名诚信金，到老君山后统一交给临时选一位学员当财务，用于食宿住行开销（包含大会主办方报名费230元）。教练往返交通亦自理，不用学员承担。 账户名：郑朝辉：（接到入选通知请在三天内汇款，否则名额将自动转给其他合格报名者） 中国农行 卡号： 6228 4803 3819 1709 876 中国建行 卡号：6227 0732 4090 2594 中国交行 卡号：6222 6031 1000 5846 565 中国工行 卡号：6222 0212 0301 0680 949 联系方式 TEL：0577-88982129；13736347232；13968876969 E-MAIL：yunyunlang@vip.163.com 微信公众账号：百岳户外运动有限公司 地址：中国浙江温州市车站大道云锦大厦124号室 技术大纲 绳节：登山活动中相关的绳结。结绳：使用绳子制作临时安全带。冰川行进，山脊行进结组和短绳攀登。 装备知识，装备选择；保养装备；熟练地使用；判断装备需求；了解不同装备的各自优缺点。 岩石技术： 锚点的形式：扁带，岩石塞，岩石钉，机械塞，挂片。保护方法：身体保护，意大利半扣，各种保护器。行进保护。路线设计的方法和正确地使用手锤。 攀登方法： 传统攀登（此为中级课程，本次为主要教学，入门基础），器械攀登（此为中级课程，示范攀登，不做教学），以下为初级课程，本次参加者需要有一定经验和掌握，不做教学，先锋攀登，先锋多段的训练下降：绳降，保护点，备份系统，自我保护，下降器的使用，带领同伴下降，绳子的收取。救援实践保护站的设置，保护站临时延展，降低和提升，岩壁救援，自我救援，山区急救。 11月1日：上午丽江集合，攀登大会组委会统一安排大巴送到老君山，拟住青年旅馆多人间，需要住标间者提前告知订房，晚上培训前会议，个人装备检查，攀岩装备知识，常用登山绳结复习。 11月2日： 2013老君山第二届传统攀登大会期间安排体验课程 1）传统攀岩的装备特点及使用方法 2）如何安全地放置保护点 3）传统攀岩先锋和跟攀如何具体操作 4）传统攀岩的攀爬技巧 5）针对特定路线如何选择携带的装备 6）如何安全高效地放置保护点 7）对路线的解读 8）装备使用的微妙技巧 9）难点的处理 交流，啤酒，篝火，看片交流。你可以最近距离跟世界级高手们沟通，感受他们攀爬的激情，了解他们攀爬的历程，学习他们攀爬的心态；开拓自己的视野，丰富自己的知识。 11月3日：大会散会，培训班继续实践传统攀登，模拟设置保护点训练，裂缝类型顶绳攀登。 11月4日： 尝试实践传统攀登，先锋攀登练习。 11月5日：返回丽江解散活动结束。 个人攀登装备：（有主绳或半绳的建议带上） 1-安全带一条 2-主锁4把 3-单锁2把 4-成型扁带60CM条，120CM1条，6mm辅绳抓结一根 5-头盔一个 6-粉袋一个 7-攀岩鞋一双 8-下降器一个 9-20-30L左右登山背包一个。 12-快挂若干4-6把 公用装备： 1-半绳50米，2根 2-主绳1根 3-单锁若干把 4-快挂若干把 5-机械塞16个 6-岩塞1套 7-岩钉若干 8-手钻一把 9-挂片若干 10-梅隆锁若干 11-对讲机 |
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