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关于档位和踏频

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單車戰士

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发帖：838 帖在线：764 小时注册：2011-10-15

发表于 2013-7-3 14:36 1楼显示全部帖子

购买户外保险

脚踏力太重就会跳, 要增加速度不是只增加脚踏力就行. 重要是踏频. 一般人都能骑个踏频90. 以这个踏频都能有25km/h. 能达到这个目标, 2-6(32-14)就够. 一般前3只用在下坡或顺风时. 有了以上条件, 持久力便不会是大问题.

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发表于 2013-7-4 01:49 2楼显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

聚雨轩主人发表于 2013-7-3 23:28 一般要用10--12左右的档位，上下跳说明你的踏频不够2*4我最快可以达到38码不过不能持久 ...

单看数字你才是神人. 不知你前后齿是多少? 山地车?

1人点评收起

聚雨轩主人 24速公路齿比忘了改天看下回复查看全文 2013-7-4 09:16

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发表于 2013-7-4 13:40 3楼显示全部帖子

muta 发表于 2013-7-4 10:59 昨天回家路上又试了一次。2-6骑到22开始有轻微上下跳动，开始有点踏空，到24-25左右的速度，严重跳动，明 ... ...

相信我! 当你用力踏下去(脚踏约在水平位置), 人就会” 跳”起, 当过了用力位置, 人就会”掉”下去. 当到了某一频率, 人就会跟着你的脚一起” 跳”. 当你不再踏时, 人就会实时不再” 跳”.
“踏空”对行多”新手”都是恐惧的, 好像是失去控制似的. 就好像一辆”手檔”汽车, 在下坡时用空档一样. 要避免踏空就要训练稳定踏频, 每次踏下去都尽量轻轻力. 骑车是一个持久运动, 越能平均输出动力就越有效率, 更持久. 这个就跟金属疲劳同一道理. 波幅越大越快崩溃.