关于珠峰攀登的心得来说有如下几点: 1、前期徒步进入大本营是有必要的,适应高海拔,以及体能的一个中强度拉练; 2、大本营等天气的阶段应做一定的活动,因为大本营本身海拔5400米,每天都在消耗,所以在周围走走,保证安全的前提下,会让身体保持一个良好的状态,这次拉练结束后等了两周,因为几乎没怎么活动,吃了饭就是呆着,正式出发的时候明显觉得累; 3、各类药品带足,大本营海拔高,夜间寒冷,以防不小心一些毛病的出现; 4、饮食尽量少吃辣椒和牦牛干,有队员爆菊; 5、特别注意的是,用心对待自己的夏尔巴,别把他们不当人对待,夏尔巴的服务非常好,内心很善良,你真心对他们,他们就会回报你,没事别把夏尔巴使唤来去,他们是高山协作,不是你的私人秘书,在山上,军令有所不受,夏尔巴公司再怎么要求,到了山上就是看夏尔巴自己的态度了,所以,尊敬你的夏尔巴在关键时候决定了你的生死。 |