暴走七点半征集令，清河开拓继续“iphone”

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发帖：160 帖在线：51 小时注册：2013-2-19

发表于 2013-11-27 19:03 1楼显示全部帖子

冬日的一抹斜阳发表于 2013-11-27 18:37 “暴走”的正确姿势 1，头、肩和胸：抬头挺胸、直视前方。肩膀打开、双臂自然下垂。这样有助于上身舒展 ... ...

不错！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

发帖：160 帖在线：51 小时注册：2013-2-19

发表于 2013-11-27 19:03 2楼显示全部帖子

冬日的一抹斜阳发表于 2013-11-27 18:37 “暴走”的注意事项：1，尽量穿平跟鞋，最好是运动鞋或防滑鞋。鞋带不可系得太松或太紧，否则会使双脚过 ... ...

真好！！！！！！！！