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明天1月12日南山大环有想一路的没得

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发表于 2014-1-11 12:06

明天。有不有想一起大环的。现在私下约越来越不好约老

。有去骑车的。有去跑马拉松的。有去耍鹏友的。。。。。。一个人大环觉得太单调了。看有木有想一路走哈跑哈的。。欢迎妹纸哈

我的电话13320336143. 时间地点肯定是8点30.工商大学旗杆。打空手都可以。向来都是中午植物园吃馆子。。。不想发帖子的。尼玛。忍不住阿

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发表于 2014-1-11 22:31 2楼显示全部帖子

本帖最后由高戈于 2014-1-11 22:33 编辑

习惯了。就不暴了。身体机能适应了。其实走完了。全身肌肉韧带都不会有什么感觉。当然大环走完了。肌肉还是会有一点点反映。但第二天就好的。其实缙云山那个三上三下+九峰更理想。都是直上坡。总距离短。不会练功过度

快速爬坡这种无氧运动。多锻炼心肺能力的

明天1月12日南山大环 有想一路的没得