本帖最后由 小鸭内 于 2014-4-14 10:22 编辑  教练讲解：登山后，休息时绷紧小腿、大腿的肌肉，可以降低肌肉的酸疼，有利于快速回复，这样第二天继续登山就很适应了 |
凯迪渔家
学习 我猜带点拉伸 很舒服吧
2014-4-16 19:47
迎头痛击
青山不改，后会有期，迎头痛击飘然离去...
2014-4-14 21:24
冬日的一抹斜阳
求讲解 求解释
2014-4-14 09:51
小鸭内
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冬日的一抹斜阳
教练讲解：登山后，休息时绷紧小腿、大腿的肌肉，可以降低肌肉的酸疼，有利于快速回复，这样第二天继续登山就很适应了
2014-4-14 10:23
倒啊倒出一头驴
这是神马节奏 2014 基情无限么!!!!!???????
2014-4-13 23:52
小鸭内
回复
倒啊倒出一头驴
呵呵~~石头教练看完贴，会再晕一次滴
2014-4-14 20:46
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