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巅峰户外运动学校领队培训走进太行山--记录参加17期学习的日子

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发表于 2014-4-13 22:10 31楼只看该作者

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牛牛的三组

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洛阳螃蟹三组牛吧！~~~ 回复查看全文 2014-4-15 12:59
迎头痛击青山不改，后会有期，迎头痛击飘然离去... 回复查看全文 2014-4-14 21:24

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野外课堂

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教练讲解：登山后，休息时绷紧小腿、大腿的肌肉，可以降低肌肉的酸疼，有利于快速回复，这样第二天继续登山就很适应了

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凯迪渔家学习我猜带点拉伸很舒服吧回复查看全文 2014-4-16 19:47
迎头痛击青山不改，后会有期，迎头痛击飘然离去... 回复查看全文 2014-4-14 21:24
冬日的一抹斜阳求讲解求解释回复查看全文 2014-4-14 09:51
小鸭内回复冬日的一抹斜阳教练讲解：登山后，休息时绷紧小腿、大腿的肌肉，可以降低肌肉的酸疼，有利于快速回复，这样第二天继续登山就很适应了查看全文 2014-4-14 10:23
倒啊倒出一头驴这是神马节奏 2014 基情无限么!!!!!??????? 回复查看全文 2014-4-13 23:52
小鸭内回复倒啊倒出一头驴呵呵~~石头教练看完贴，会再晕一次滴查看全文 2014-4-14 20:46

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倒啊倒出一头驴

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鱼鱼—淘神我举举举手回复查看全文 2014-4-14 17:45
小鸭内回复鱼鱼—淘神举手举手查看全文 2014-4-14 20:47
冬日的一抹斜阳举手回复查看全文 2014-4-14 09:52
小鸭内回复冬日的一抹斜阳举手举手查看全文 2014-4-14 20:47
倒啊倒出一头驴同意滴举手---------- 回复查看全文 2014-4-13 23:53
小鸭内回复倒啊倒出一头驴举手举手查看全文 2014-4-14 20:47
倒啊倒出一头驴石头教官辛苦回复查看全文 2014-4-13 23:52
小鸭内回复倒啊倒出一头驴赞同赞同查看全文 2014-4-14 20:47

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实操演练

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凯迪渔家音乐该起了回复查看全文 2014-4-16 19:48
鱼鱼—淘神瞧快乐高兴的回复查看全文 2014-4-14 17:45
小鸭内回复鱼鱼—淘神终于长个啦查看全文 2014-4-14 20:48

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