到第楼

不怕朋友们笑话

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8264币 2 枚发帖：4473 帖在线：2175 小时注册：2013-12-3

发表于 2014-4-15 12:55 1楼显示全部帖子

爱在男儿志发表于 2014-4-15 11:47 我好久没有跑过步了，身体素质越来越不好。希望旅游们多给一些建议，指导一下。 ...

每天坚持，从短距离开始，慢慢增加，要坚持住

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8264币 2 枚发帖：4473 帖在线：2175 小时注册：2013-12-3

发表于 2014-4-18 12:08 2楼显示全部帖子

爱在男儿志发表于 2014-4-15 11:47 我好久没有跑过步了，身体素质越来越不好。希望旅游们多给一些建议，指导一下。 ...

又进来看你啦，不知道你的计划进行得怎么样？我可是么天都坚持四公里哦，当然下雨就算了

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