高原骑行，年轻的伙伴，上路吧，敢！就来挑一条!

          我还年轻

　　 我渴望上路

　　 带着最初的激情

　　 追寻着最初的梦想

　　 我们上路吧……

高原骑行在几米看来，不比徒步轻松，遇到的问题和麻烦也不少，身体耐力和修车技术同等重要，所有的装备都得扛在车上。

一辆质量不错的山地车是很有必要的，因为走的路远不如城市平坦，即使是进藏中最好的青藏公路，翻山越岭也是经常的事。

工具和备件需要认真准备，活动和固体扳手每天都会用到，而且还要考虑到具体型号。最常用到的地方是，刹车处螺丝和脚踏板中轴螺丝，这两处都是每天必查的地方。考虑到轮圈可能因颠簸而变形，调节辐条工具也必须准备。爆胎不可避免，就需要带上内胎胶皮、胶水、锉刀等工具。常被忽视的还有一定要准备与原车匹配的刹车线、变速线和刹车皮，这些东西路上不可能买到。考虑到有可能走夜路，装上车灯也有必要，当然，头灯也可以代替，但光照一定要好。机油对保护车子很有益处，也应该带上。打气筒最好是轻便的。最后，需要准备的大东西就是完整的车胎，内外胎各一到两副。考虑到不可预见的问题还要准备几米铁丝和手钳。

另外，骑单车需要准备的口袋可以买帆布来加工，形式如同褡裢，置于后车架两边，车前筐的选择要考虑与随身双肩背匹配，也就是说能够装进双肩背包，最好是能够加工结实的车筐，因为晃动会影响骑行。

需要自带部分食品和抗高反的一些药品，最后建议买一本所到地区的公路地图册。

几米认为：安全骑行才是最重要的。

高原最棒骑行路线推荐

     如今一辆车、一个包、一部单反，这样装备上路的驴友们越来越多，从休闲骑行到长途的跋涉，有很多的经典路线在骑友们之间流传。

     几米认为：骑行是一项低碳环保节能的旅行方式，骑行也是一种累并着快乐的旅行方式，下面分享几条高原骑行最棒的线路将要上路的驴友们。

TOP 1 【环青海湖 赏湖观鸟】

风景★★★★ 难度★ 流行★★★

　　  骑行路线：青海湖环湖，顺时针为黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县，全程约360公里。

上榜理由：青海湖是高原圣湖，景色优美，西北边的鸟岛栖堪称“鸟的王国”，五月份是观鸟最好的季节。油菜花开的时候骑行可以穿行花海，高原的微风吹来的花香，人都醉了。在身体条件和时间充足的情况下，这条路线可以说是最休闲惬意的之一。

　　  线路：青海湖环湖，顺时针为黑马河乡→鸟岛→刚察县→西海镇→湟源县。全程约360公里。环青海湖单车骑行道是中国最知名的自行车道，是路况极好的高等级公路。一路民族风情浓郁，可欣赏青海湖，在鸟岛观鸟，7月中下旬油菜花盛开。青海湖是藏区圣湖，环湖最好按顺时针方向骑行，感受宗教氛围。

　　线路特点：青海湖环湖线路，因为环湖赛的原因，路况一流，有很好的骑行环境。湖面海拔3200米，这个海拔一般还不会有高原反应。气候多变，早晚冷，但太阳辐射强，日照充足。8月份白天如果阳光强烈，气温大概有10-20℃左右。

　　最佳骑行时间：夏季，7-8月中旬。鸟岛最佳的观鸟时节是在5~7月，但是5月温度较低，不适宜骑行。建议选择在夏季进入湖区，每年7~8月中旬，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。

　　所需天数：4-7天。

骑行准备：必备的有感冒药、止泻药、防过敏药和跌打药，另外最好带防风墨镜和防晒霜。

消费预算：1000~3000元。