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椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37 每周三我们固定夜爬,天天工作非常疲惫,出来放松一下,吸收大自然空气,带队闯荡带我们爬山,徒步等活动 ... ...
椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37 晚上爬山有夜爬的感觉,那是一种不同于白天的感觉,我们汇聚的是一些敢于挑战,勇敢坚强有毅力的人,大家都是 ... ...
椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37
椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37 我们因为共同的家好走在一起,我们可以不问真名实姓,但我们之间的情真,意真,我们舒缓了工作的压力,也 ... ...
椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37 “走路不看景,看景不走路”。山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,容易出事。如 ... ...
椰汁米 发表于 2014-6-13 16:37 爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质。 ...
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