夜爬灵岩山魔鬼线往返

2014-6-13 15:27 上传

下载 (145.18 KB)
下载积分: 驴币 -1

每周三我们固定夜爬，天天工作非常疲惫，出来放松一下，吸收大自然空气，带队闯荡带我们爬山，徒步等活动，到夏季夜爬非常好，能避开烈日光照，皮肤不容易黑，嘻嘻 ，又能锻炼身体，就是小虫太多

2014-6-13 15:27 上传

下载 (73.75 KB)
下载积分: 驴币 -1

晚上爬山有夜爬的感觉,那是一种不同于白天的感觉,我们汇聚的是一些敢于挑战,勇敢坚强有毅力的人,大家都是些富有激情,敢于蔑视一切陈规陋习,

2014-6-13 15:27 上传

下载 (174.79 KB)
下载积分: 驴币 -1

爬山是全身运动，能有效促进新陈代谢，加快血液循环，一次次艰难的攀登磨炼了我的意志，

2014-6-13 15:28 上传

下载 (70.87 KB)
下载积分: 驴币 -1

爬山的过程就是一个不断战胜自己、挑战自己的潜能、培养自信的过程每个朋友都知道，当我们累到极致时，我们前面仍然有无数的台阶，来时的路远远地在身后，只有不断地坚持，坚持下去，

2014-6-13 15:28 上传

下载 (136.63 KB)
下载积分: 驴币 -1

挑战自己的体能极限，才能顺利登上山顶，这种每走一步的激励与行程完成后的成就感，也就是我们感到高度自信的来源吧

2014-6-13 15:28 上传

下载 (103.86 KB)
下载积分: 驴币 -1

登上山顶，饱览山川秀丽风光，令人心旷神怡的感觉，是坐车上山所绝不能领悟得到的，他们也许能看到一览群山小的美景，但他们绝体会不到舍我其谁的豪气。只有经历了磨难，才能体会了景之美，水之甜，心之宽，意之坚

2014-6-13 15:31 上传

下载 (131.09 KB)
下载积分: 驴币 -1

爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质。

2014-6-13 15:30 上传

下载 (132.28 KB)
下载积分: 驴币 -1

“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

2014-6-13 15:30 上传

下载 (151.35 KB)
下载积分: 驴币 -1

我们因为共同的家好走在一起，我们可以不问真名实姓，但我们之间的情真，意真，我们舒缓了工作的压力，也暂时没有了生活的烦忧，彼此高谈阔论，畅谈人生，加深了解，增进友情。爬山使我们结交了许多志同道合的朋友，彼此取长补短，相互提高。

2014-6-13 15:30 上传

下载 (144.68 KB)
下载积分: 驴币 -1