8月我老云子也开跑了

紫云子 发表于 2014-8-1 11:25 不行  再占一层楼

紫云子 发表于 2014-8-1 11:15 8日5日跑步第三日，昨日的一场大雨下得实在是大，那粗实密集的雨线，像深谷中瘦高的瀑布，凌空倾泄 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-1 11:15 8日5日跑步第三日，昨日的一场大雨下得实在是大，那粗实密集的雨线，像深谷中瘦高的瀑布，凌空倾 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-1 11:16 今天是8月8日是全民建身日。今天早晨5点50分出门跑步+快走.6点40分返回，跑步+快走50分钟，其实本人跑步是 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-8 10:38 怎么有54枚8264币，小心被扣，

~蝴蝶飞飞~ 发表于 2014-8-8 15:25 土豪啊，分点跟俺吧，哈哈~~~~~~~

紫云子 发表于 2014-8-1 11:16 今天是8月8日是全民建身日。今天早晨5点50分出门跑步+快走.6点40分返回，跑步+快走50分钟，其实本人跑步是跑 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-1 11:16 今天是8月8日是全民建身日。今天早晨5点50分出门跑步+快走.6点40分返回，跑步+快走50分钟，其实本人跑步是跑 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-19 09:56 8月16日早5点30分骑行南太行，17日因大雨被困大山里，18日下午18点安全回家。19日今早晨6点出门去跑 ... ...

紫云子 发表于 2014-8-19 09:57 8月21日早5点起床，5点20分出门跑步，7点20分回家做早饭。 对于跑步我的观点是：顺序渐进，量 ... ...