平板支撑中国公开赛-----大连站[大连]

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-14 14:37

1楼只看该作者 | 正序浏览

购买户外保险

休闲

开始时间：2014-10-26
活动地点：大都会购物广场
集合地点：
性性别别：不限
活动性质：商业
报名截止：2014-10-25

2 报名人数 199 剩余名额

1 人未通过查看未通过人员

每人花销：自付 申请时间：2014-10-22 10:00

447068406

1 人通过查看通过人员

每人花销：自付 申请时间：2014-10-14 16:11

小稻草人

本帖最后由小稻草人于 2014-10-14 16:28 编辑

活动时间：2014年10月26日
活动地点：大连大都会购物广场
活动联系人：悍龙 13840131421
裁判：稻草人 13700099662
平板支撑中国公开赛-----大连站[大连]

平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
平板支撑中国公开赛-----大连站[大连]

3人评分查看全部评分

我很赞同 驴币 + 6

黑里透着辉
支持好活动 驴币 + 3

大连一老革命
好 驴币 + 6

小稻草人

6人点评收起

黑里透着辉支持三夫的平板支持公开赛回复查看全文 2014-10-16 00:28
沈阳焦皮我强烈要求在这个美女对面比赛回复查看全文 2014-10-15 12:07
大连一老革命支持好活动回复查看全文 2014-10-14 22:36
青春秋哥支持好活动回复查看全文 2014-10-14 18:41
小稻草人支持好活动回复查看全文 2014-10-14 15:28
海纳百川-沈阳支持三夫好活动回复查看全文 2014-10-14 14:54

魔萧

发帖：223 帖在线：25 小时注册：2014-10-15

发表于 2014-10-20 14:02 25楼只看该作者

可惜了，那天预先订了去其他地方，多想为大连出战啊。。。

悍龙

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-20 11:03 24楼只看该作者

北京站比赛结束，最长时间35分03秒，奖金10000元；大连的朋友加油了啊！

悍龙

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-18 13:37 23楼只看该作者

欢迎大家踊跃报名啊，奖项很不错的

悍龙

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-17 17:28 22楼只看该作者

魔萧发表于 2014-10-16 21:33 貌似也就5分钟的命。。。。现在有多少人去啊不是大连人但在大连可以参加么

可以参加的
正在招募中。。。

悍龙

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-17 17:28 21楼只看该作者

青草0728 发表于 2014-10-16 20:05 貌似很有难度的样子

还好吧，锻炼锻炼很容易

悍龙

发帖：635 帖在线：764 小时注册：2010-9-1

发表于 2014-10-17 17:28 20楼只看该作者

黑里透着辉发表于 2014-10-16 00:28 支持三夫的平板支持公开赛

感谢辉哥支持啊，有空来大连参加

魔萧

发帖：223 帖在线：25 小时注册：2014-10-15

发表于 2014-10-16 21:36 19楼只看该作者

刚发现是草船长的活动，哈哈哈，鼎力支持

魔萧

发帖：223 帖在线：25 小时注册：2014-10-15

发表于 2014-10-16 21:33 18楼只看该作者

貌似也就5分钟的命。。。。现在有多少人去啊
不是大连人但在大连可以参加么

1人点评收起

悍龙可以参加的正在招募中。。。回复查看全文 2014-10-17 17:28

青草0728