到第楼

我的2014跑步记录 2015 换个频道好好跑

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8264币 10 枚发帖：24064 帖在线：963 小时注册：2013-12-3

发表于 2014-12-31 16:26 1楼显示全部帖子

juju14 发表于 2014-12-31 15:20 2014年话说我重新拾起跑步是因为五一骑行陈炉古镇遇见的一个总是跑马拉松的人的原因。回来和小蕾遍开始 ... ...

我也要跑步，娘的肥死了

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发表于 2014-12-31 16:37 2楼显示全部帖子

juju14 发表于 2014-12-31 16:28 赶紧跑起来

冬天外面好冷，健身房有人追杀买私教课，弄得我都不敢去了

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juju14 保暖措施做好，一般都是做好热身，然后内衣速干加个抓绒，外套跑步外套就行。不要穿太厚跑的轻微出汗就好。不可跑太多回复查看全文 2014-12-31 16:38

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发表于 2014-12-31 16:40 3楼显示全部帖子

juju14 发表于 2014-12-31 16:38 保暖措施做好，一般都是做好热身，然后内衣速干加个抓绒，外套跑步外套就行。不要穿太厚跑的轻微出汗就 ... ...

嗯嗯，多谢指导，下次试下