本帖最后由 青春秋哥 于 2015-3-18 12:12 编辑 从去年五月份开始,突然就爱上跑步了。 随之,550大连分部也成立了,虽然目前只有50余人,虽然能跑马拉松的人数还在10人以内, 但是大家都在以各自的方式在坚持着,在享受着跑步带给我们的欢乐和健康。 虽然无锡国际马拉松不是金标赛事,但是它以他优美的赛道,越来越多的吸引着马迷们。 2015无锡国际马拉松赛的赛道,保留了鼋头渚风景区、蠡湖之光百米高喷、十里芳径、长广溪湿地公园等美景,同时新增了蠡园、湖滨路、雪浪山、宝界桥等景致,融入了更多的湖光山色,让跑友始终沉醉在桃红柳绿、青山碧水之间,“人在画中跑,春意心中留”。 3月14日,伴着绵绵的细雨到达无锡,以这样的方式迎接我,不禁让我对第二天的比赛有了些许担心。 我先去无锡体育中心领取了赛事包,赛事包的领取井然有序,基本上不需要排队,从大连到南京到无锡再到领取赛事包都很顺利。 领完赛事包已经3点多了,到酒店办了入住,一天舟车劳顿,洗个澡休息一下,4点多,朋友约了一起去吃饭, 这哥们已经到无锡快十年了,还是吃不习惯当地的饭菜,下雨天很阴冷,火锅是个不错的选择。 第二天要比赛,没敢多喝,当地的黄酒温了之后还是很好喝的,遗憾没有喝到当地的啤酒,哈哈。 十来年不见,依然亲切,有聊不完的话,感谢志华车接车送,盛情款待,期待大连再聚。 3月15日,早上4点40,伴着闹钟起床,排空、洗漱、整理好比赛的服装,乘坐公交前往无锡市体育中心。 时间尚早,公交车上多是全国各地赶来跑马的,很顺畅,存好了包,开始赛前热身,充分的热身对于马拉松来说真的非常重要。 阿健从南京赶最早的一趟高铁过来给我加油助威,约好了他在终点等我。 7点多,起点处已经排满了人,我在距离起点100多米的地方,现场气氛不如北马的时候那么热烈,倒也很有秩序。 7点30分,随着发令枪的枪响,炮友们鱼贯而出,奔向自己的目标,奔向自己的梦想。 无锡是一个多水的城市,有着江南水乡的细腻,这次赛道就是环绕在鼋头渚风景区,欣赏着湖光山色和感受着春意盎然。 前21公里,只有在十公里的时候,有一些极限反应,很快就过去了,身体没有什么太大的变化,配速也略快。 21公里以后,感觉自己的双腿发沉,不得不把自己的速度降了下来,等跑到29公里的时候,小腿就有抽筋的反应,略一用力就会抽筋, 终于在距离29公里还有100米的地方,抽筋了,抽筋的疼痛恐怕只有经历过的人才会体会到,志愿者看我坐在路边痛苦的样子过来询问, 并帮我缓解疼痛,休息了一会,走到29公里的补给站,志愿者给我按摩了一下,虽然不抽了,但是可能一用力还会抽,只能慢慢的走跑。 就这样的方式坚持到了39公里,速度一降再降,虽然也能跑,但是速度明显不敢再快了,这个时候后边穿来了喊口号的声音, “一二一,一二三四,大家调整呼吸,速度不要太快”,这样的声音真的很鼓舞人,我也加入了他们的方阵,大家都有一个共同的目标, 就是顺利完赛,后续的3公里多,我们就以630左右的配速一直到终点,腿也没有抽筋,可能后期的盐丸、生理盐水起作用了吧, 到达终点,看到记分牌的那一刻,比我的首马还快了5分钟,能够顺利完赛,时间已不重要,马拉松对我来说就是重在参与, 我依然会在跑马的路上继续加油,也欢迎更多的跑友加入我们550跑团哦。 我在终点,时间定格在450 |
本帖最后由 青春秋哥 于 2015-3-18 12:14 编辑 山夫户外的旗帜,可惜弄反了 |