谈谈通过慢跑练出一副好身材的体会

深山剑客 发表于 2015-5-22 22:27 照片是我本人的身材，不报年龄，还以为是个18岁小伙子或者28岁汉子的身材，其实照片是2012年夏天在湖 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-22 22:27 照片是我本人的身材，不报年龄，还以为是个18岁小伙子或者28岁汉子的身材，其实照片是2012年夏天在湖 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-26 00:20 此照片摄于2012年五月，我单独穿越武功山全程到明月山的瀑布阶梯时路遇单独穿越的驴友小宿给拍摄的，比上 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-26 00:27 同时觉得父母在体育方面做的不够好，母亲基本不锻炼，父亲退休以后基本锻炼身体非常缺少，甚至放弃。身体年 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-26 13:55 二。要把户外各种运动作为检验自己健身差距的办法，并且为了户外顺利，刺激自己更加努力提高锻炼效果和改善 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-26 14:50 三。建立一个合适自己的身材审美的锻炼标准，和运动量标准，不跟专业人士比，跟自己能做到的需要程度比。 ... ...

深山剑客 发表于 2015-5-26 15:40 四。谈谈我对普通年轻女士如何锻炼自己身材更美好的观点。首先，联合国去年规定，45岁以下叫年轻人，45 ... ...

深山剑客 发表于 2015-6-2 00:31 看来你是不玩户外的，自恋身材的驴友多得是无论男女，这是一种健康美的分享。 ...

深山剑客 发表于 2015-6-2 00:29 这张在山上天池游泳，现场有各地来到游客和驴友，没有什么好害羞的。 ...

深山剑客 发表于 2015-6-1 22:59 谢谢好友夸奖，玩户外都会有收获的，只是要有心分享。 ...