| 本帖最后由 林子户外 于 2015-7-30 17:38 编辑 林子户外青海-西藏行几点说明及提示 1，关于着装 根据目前西藏天气特点大家着装的原则就是沈阳秋季着装标准，愿意拍照的可以多带几套衣服，裙子。 徒步鞋（登山鞋）、单冲、抓绒衣（薄羽绒服）、大檐帽、墨镜、头灯（手电）、紫外线卡（车上发放）、保温杯、头巾、睡袋、雨具必备。 西藏行俱乐部发放的队服、背包、袖标必带 有手台（充电器）、队旗的必带，环保袋俱乐部统一发放。 2， 关于药品 俱乐部准备了一些应急药品，个人请根据自身情况带药品 建议带一些防感冒、头痛、防拉肚子的药品 俱乐部发放的氧健能必带（请详细阅读说明书），救生毯必带 本次出行有专业的医生（徐庆云）及护士（黄玉环）为大家服务 3， 身份证必带，由于人员较多，购票车厢不一定都在一起，车上尽力为大家进行调换（地主婆负责） 4， 车上吃饭本着简单、清淡的原则，熟食不建议大家买太多，阿满食品会赞助沈阳-西宁车上的熟食。 5， 关于青海湖-塔尔寺 5号早西宁下车（早餐车上自行安排）后直接包车前往青海湖，晚上返回西宁住宿（伊光宾馆 电话0971-4117999 西宁市城东区东关大街9号 西宁东关清真大寺东50米 距离火车站1.5公里左右），请先行到达西宁的李红2人、王健3人、丁元军自行联系前往，房间已预留（提林子户外），房间内洗漱用品可免费使用（已和宾馆谈妥） 房间分配青海湖车上统一分配 标准间240元 西宁包车每天4000元 地接600元 西宁费用全体AA 6，建议家里有插排的务必带上，很多电器需要充电（手机、相机电池、充电宝…） 7， 西藏行注意事项、民俗、民风、礼仪、高反、购物、纪律要求等7日晚当地地接说明会再次统一强调说明 8， 进布达拉宫参观的请提前三天说明（给林子留言或电话 15040008264）。 9， 3号沈阳出发的请于11:00前到北站候车室集合，走绿色通道，提前上车（我们东西太多，随大帮检票进站车上放东西的地都没有啦），请大家务必不要迟到 10， 各车（组）志愿者青海湖车上公布 不尽事宜，微信群随时提问随时统一解答。 |
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