| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-9-27 20:31 编辑 ***************************************************************** **************************************************** 惜福 **************************************************** |
| 本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-10-5 08:32 编辑 对减肥瘦身做一个小结： 瘦身一年来，共计减掉30斤，从一个身形臃肿的大胖子减到标准体重并keep fit标准体重达3个月之久。现在可以宣布瘦身成功了。  总结一下这次瘦身的得与失： 得： 1、最直观的当然是外貌。首次进入外貌协会视野，被某形象设计机构选为免费体验者，买衣服可以有专业的咨询师啦~！ 2、当然啦，衣服也好买了。按照形象顾问的说法，就是“驾驭服装的能力很强”了，可以穿古典型、异域型的各式美装啦~！ 3、体能方面：甩掉了30斤，相当于大半口袋面粉，也相当于一个重装包。去掉这么个大包袱，又加上平时一直在锻炼，走起路的感觉，那是。。。你没减肥，你体会不到的~ 4、最让我欣慰的是：没长皱纹！依然保留着一个胖乎乎的脸，让我在不远的将来可以当一个看起来比较慈祥的奶奶，呵呵~ 失： 脂肪的减少也带来了不上的副作用：身体失去厚厚的脂肪保护垫，导致抗撞击能力下降，在不久前的一次小事故中导致左手桡骨关节面损伤，骨裂。虽然是硬地面所至，没戴骑行手套，但如果有厚厚的脂肪保护，我想情况可能会好一点儿~ 这个阶段的户外活动就到这里。接下来需要休整一段时间，等手伤好了以后再根据身体状况对活动做进一步的改进，以改善体能，让肌肉更结实。 谢谢大家，再见！ |
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