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山东

2015年九月户外日志(瘦身小结)

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发表于 2015-9-1 12:30 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-10-2 07:53 编辑



2015年九月户外日志(瘦身小结)
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——摄于九曲黄河第一弯


我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。






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发表于 2015-9-1 12:50 2 只看该作者
蔻蔻年华 发表于 2015-9-1 12:30 ——摄于九曲黄河第一弯

支持好活动;;
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发表于 2015-9-1 12:51 3 只看该作者
蔻蔻年华 发表于 2015-9-1 12:30 ——摄于九曲黄河第一弯

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发表于 2015-9-1 17:58 4 只看该作者
蔻蔻年华 发表于 2015-9-1 12:30 ——摄于九曲黄河第一弯

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发表于 2015-9-1 23:08 5 只看该作者
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-9-2 23:12 编辑

9月1日:一个完美的“圈套”。抻直了能跑到仙河镇了哈~

跑步10.00km,用时1小时19分,配速7分56秒,623.9大卡。

2015年九月户外日志(瘦身小结)


天凉了,该跑起来了。。。



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发表于 2015-9-2 23:08 6 只看该作者
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-9-2 23:10 编辑

9月2日:走跑10公里,用时1小时35分,配速9分31秒,616.1大卡。

2015年九月户外日志(瘦身小结)

个人感觉:从健身的角度来说,走跑比单纯的快走或单纯的慢跑效果要好。


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发表于 2015-9-4 21:52 7 只看该作者
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2015-9-4 21:56 编辑

4日:骑摄黄河三角洲国家地质公园:共骑行76公里
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发表于 2015-9-4 21:52 8 只看该作者
2015年九月户外日志(瘦身小结)


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发表于 2015-9-4 21:52 9 只看该作者
2015年九月户外日志(瘦身小结)


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发表于 2015-9-4 21:52 10 只看该作者
2015年九月户外日志(瘦身小结)


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