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2016年跑步计划撸2500公里,立此为据(已完成2600+公里)

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发表于 2016-1-16 15:23 1 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-8 14:01 2016年第二次跑步,撸了15.15公里,好有意思的一个数据。 ...

原来是跑回老家了
发表于 2016-1-16 15:25 2 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-8 13:35 乡下,天刚亮,我就出发了,太迟的话,人都起来了,怕遇到熟人,懒得和他们解释。 ...

遇到熟人,你就说捞鱼去了
发表于 2016-1-16 15:28 3 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-8 13:56 2016年第一次跑步,11+公里收工。

其实乡村路跑步确实惬意,不用担心城市的灰尘和废弃,是一种享受,不过冬天赤脚是有点虐哦。但意志力非凡
发表于 2016-1-31 16:17 4 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-20 04:53 1月10号参加了海口马拉松,成绩为347。手机全程没搜到卫星信号,没有手机轨迹记录。结束之后,又一个人 ... ...

小偷这么厉害啊,我曾经在深山被小偷跟踪,全部装备被盗
发表于 2016-1-31 16:20 5 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-20 15:38 海马比赛前一天,我们长沙跑友和部分湖南跑友在一起聚餐,合影.手机虽然没有记录,我带了手表,这是手表记 ... ...

阿混和前面的女的都是穿拖鞋,看来是男女搭配赤脚大仙跑海口
发表于 2016-1-31 16:22 6 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-26 14:41 湘江西岸晚上跑步很安静...

这条线路不错,河西风光带还可以
发表于 2016-1-31 16:24 7 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-29 11:36 桔子州是一个跑步对地,只不过,我这人向来不喜欢凑热闹.这次被美女接过去了 ...

夏威夷赤脚舞蹈跳的不错,哈哈
发表于 2016-1-31 16:25 8 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-1-29 15:29 我曾经在23:00左右,独自跑过长沙市黑石铺大桥,那是一座绕城高速公路大桥,当时最担心的是喝酒的汽车冲出围栏 ... ...

没问题,我走百公里训练多次经过,桥面很弹性
发表于 2016-2-17 23:16 9 显示全部帖子
在乡里就要选择乡间水泥路或比较好的土路跑才空气好,又是真正的类似户外穿越的户外穿越跑,只是别给狗追乱了频率就行
发表于 2016-2-23 19:45 10 显示全部帖子
武林阿混 发表于 2016-2-22 10:19 2月21日,长沙下雨,加班一天,几天没跑步了,不想外出淋湿了,于是在家跑步。这个是受到了跑友花开半夏的 ... ...

这种小转圈很费功力,十公里抵得了跑马路二十公里。我在家赚小圈一圈45米,100圈4.5公里,在马路跑十公里都比这4.5公里转圈轻松很多。
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