| D14，7月16日，玉龙铜矿（海拔4190）-宋拉夷山（海拔4500）-拉多乡路口（海拔3580）-日通乡（海拔3380）-昌都（海拔3240） ，骑行150公里 今天骑行距离有点远，虽然下坡很多，还是很早就出发了。从玉龙乡出来就是上坡，差不多10KM左右到宋拉夷山垭口，垭口海拔4496米。垭口拍照留念以后就开始下坡，一直放坡25KM左右到达妥坝乡。虽然下了一小会儿小雨，但路好，车少，骑着舒服。路边高山草甸上散布着几户牧家，牛毛帐篷上炊烟袅袅，护院的恶犬狂吠不停，大群的牦牛慢慢向山上跑去。从垭口开始不远处，之后的140公里，都是沿河顺流而下，全程整体为下坡。先是昂龙雄曲、恰曲，之后汇入热曲，再汇入扎曲，最后扎曲与昂曲在昌都市汇合成澜沧江。中午大太阳，在通往拉多乡的瓦达村路口吃干锅鸡，休息。下午在离昌都市27公里左右时，下起了中雨，我们急急忙忙躲进了路边的一个牛圈中。不料没过多久，牛回家了，我们只好穿上雨衣冒雨继续前行，后来找到一个空的车库棚子，避过了这场雨。 昌都位于西藏自治区的东门，被称为西藏的东大门。昌都地处三河一江地区，（昂曲、扎曲、澜沧江）藏语意为“水汇合口处”，昌都是到达拉萨之前最大的城市了，并且接下来几点的路程也不算轻松，所以明天计划在昌都休整一天。  |
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