到第楼

我运动后恢复很慢，通常都要2、3天，有无同样的？

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zhk2611 五级安纳普尔那峰

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8264币 53 枚发帖：1487 帖在线：1 小时注册：2017-7-9

发表于 2019-11-13 23:17 1楼显示全部帖子

购买户外保险

我觉得这不是身体，更多的是心理因素。“要2、3天才完全没有疲劳感”这不是理所当然吗？高强度高消耗下来，一天就彻底恢复了？难道是超人？很多人说他睡一觉第二天就恢复了，那可不是“完全没有疲劳感”，而是说第二天体力恢复到了明显好于休息以前的状况，可以继续从事户外活动了。

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