本帖最后由 小猫游园 于 2023-11-16 22:18 编辑 前 言 ★健步走更适合冬天锻炼的一项运动方式,健步走能够全面加快身体的血液循环,提高身体对于疾病的抵抗能力,并且冬天天气寒冷还能够有效磨练人的意志。冬季健步走户外运动是一种很好的减压方式,而且能够帮助增强大脑氧气的供应量,缓解大脑疲劳,增强记忆力,缓解各种压力的疲劳感。 主办团队:小猫游园户外运动俱乐部 承办团队:小猫游园户外志愿服务队 ★一个小时左右中等强度的有氧运动最有利于增强体质健康。健步走是世界卫生组织认定的世界上最佳、最好、最科学、最有效的有氧运动健身方式。 我们能为大家干点啥??? ★在户外,不仅能义务为你量身定做各类不同的徒步穿越线路,攀爬和技能线路,寻古问今的自驾线路,还能和你一起去名山大川,人文景观,自然风景区的游览,更能为企事业单位提供团建拓展服务,红色旅行等户外活动的筹办,丰富员工的业余生活,提升团队协作力、凝聚力、执行力和竞争力!!! |