到第楼

右膝盖右侧疼痛，弯曲的时候疼，怎么养？有受伤经验的请指教

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声声蛮二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：42 帖在线：129 小时注册：2010-12-17

发表于 2011-10-7 03:58 1楼显示全部帖子

购买户外保险

我是平均日骑４０公里左右，膝关节周围及膝盖也会偶尔酸痛。其实问题也不大的，但前提下是你一有不适了就得注意休息和及时上药。也就是花时间凃活络油及贴药膏，只要坚持搽油的话，伤害会减到最小的。且你骑久了，各类关节也会随着你筋骨越来越硬朗后会减少受伤的机率。

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