到第楼

买车快一个月了，第一次琦了90km，膝盖一弯曲就疼，怎么办？

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ay000816 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-10-22 20:18

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购买户外保险

本帖最后由 ay000816 于 2011-10-23 20:47 编辑

第一次琦了90km，膝盖一弯曲就疼，怎么办？是不是肌肉拉伤了？我是一条腿用力蹬，伤腿强忍着，硬骑回来的。疼的满头汗，有时实在忍不住了，就步行一会。第二天，早晨，好多了。但另一条腿隐隐约约开始疼了。下午，就又骑车出去了，不过，没有骑多远。

恋恋游鱼二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2011-10-22 20:20 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

骑车是循序渐进的，你一开始就骑90肯定痛。
过1星期就好了，没事的时候热敷1下

骑行之旅五级安纳普尔那峰

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发表于 2011-10-22 20:24 3楼只看该作者

喜马拉雅系列三合一冲锋衣

ay000816 发表于 2011-10-22 20:18 第一次琦了90km，膝盖一弯曲就疼，怎么办？是不是肌肉拉伤了？我是一条腿用力蹬，伤腿强忍着，硬骑回来的。 ... ...

楼主，你得标题有个“琦”字.是个亮点

快樂騎行四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2011-10-22 20:26 4楼只看该作者

别不当回事,休息一下看看是肌肉拉伤还是骨膜损伤

骑遍北京五级安纳普尔那峰

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发表于 2011-10-22 20:30 5楼只看该作者

我每天夜骑25公里，十一8天没骑，再骑的时候骑了40公里，回来路上是疼着回来的，巨疼啊，走路都不会走的疼，歇了十来天没事了，现在是骑25公里没事，今天骑了快100公里吧，回来路上又疼了，只是不太严重。别以后不能骑长途可怎么办，命苦

XiYi原点一级希夏邦玛峰

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发表于 2011-10-22 20:49 6楼只看该作者

楼主你是不是座位高度也不太合适啊！？整一个骑行内裤啊！

光练不说三级布洛阿特峰

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发表于 2011-10-22 21:05 7楼只看该作者

半月板劳损，不可逆的，车子卖了吧。

ay000816 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-10-22 21:49 8楼只看该作者

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怎样区别？

ay000816 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-10-22 21:49 9楼只看该作者

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同命人

ay000816 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-10-22 21:51 10楼只看该作者

本帖最后由 ay000816 于 2011-10-22 21:53 编辑

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山路，坡度陡，坐子一会自己就低了，还得拔拔

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