朝台回来脚趾疼？为什么？

       上上周末朝台，一共走了60多KM吧，之前没有过徒步经验。第一天晚上也没感觉，第二天中午左脚磨出泡来，主要靠右脚着力。
回家之后就是觉得左脚二三脚趾有点麻，一直也没在意。

昨天去爬了个小山，回来感觉有点重，还是二三脚趾麻的感觉更重，脚是热的但脚趾是冷的，敲脚面靠近脚趾的位置会感觉脚筋在跳，也没有肿。不知道是什么原因啊？

骨裂？韧带拉伤？肌肉拉伤？大家有没有遇到过类似的情况啊？有没有必要去看医生？