| 本帖最后由 旗木佳 于 2011-11-23 22:03 编辑 楼主19号要去参加天朝的面试，活动顺延到下周 本次活动走后城赤壁为探路性质，往返约30-40公里，视当天到达时间选择路线，如人数不足包车，领队有权利取消活动，或者乘坐公共交通工具前往 宣化部分可见我去年发表的攻略 https://www.mafengwo.cn/i/643758.html 联系方式 行走天涯 ☆电话：13810354076 ☆QQ：297172493 ☆QQ群号：116179181 D1:驾车从北京西直门嘉茂西门出发，走京张高速到延庆出口下路，经延庆县外环线上110国道，向永宁、赤城方向右转，在沈家营向白河堡方向左转，经旧县、白河堡水库（燕山天池）向赤城方向行驶，在骆驼山左转向赤城（宣化）方向，到后城镇即是。路线根据当天路况可能发生变化。快到后城镇时，就可以看见公路北侧突起的巨大岩石，那边是朝阳观。视全员体力状况，按gps轨迹，选择适当路线进行活动。请各位队员自带一顿午餐和晚餐。不建议在大唐温泉吃晚饭，或者在赤城附近小饭馆晚饭也可以，吃的多带点不会剩下的 后城赤壁位于赤城县东南45公里后城镇，是一块通体高600米的摩天巨石，三面绝壁，峭如刀削。从南向北，嵯峨的断面延展20公里，俗称四十里长嵯。后城赤壁是由大地构造运动和砂岩、花岗岩、火山岩风化形成的岩石“三明治”。其中的滴水崖高180米，是中生代侏罗纪后城组紫红色砂砾岩组成的悬崖，史上有“幽燕第一峰”、“天下第一石”之称。该崖堪与号称世界最大的单体岩石——澳洲艾瑞斯独石媲美，是一整块高600多米的通体摩天巨石，高度为北京京广中心（209米）3倍。体量巨大，绕赤壁从样田走到后城，高耸的峭壁绵延40里。史书称它"幽燕第一峰"，现代人颂其为“北方第一大丹霞”。 后城赤壁GPS轨迹https://www.foooooot.com/trip/16329/  下撤至山底后由后城镇至大唐温泉 后城镇到大唐温泉度假村，约一个半小时至两小时左右 大唐温泉官方网站https://www.dtwq.net/index.asp 官网温泉报价68元，已经打电话联系到48元的团体票 酒店住宿，网上报价160元双人标间，240元四人间，100元三人间，视报名情况联系酒店经理谈住宿价格，最好报名的时候备注一下，住哪种房间。 自带游泳装备 大唐温泉度假村—火山矿泉、非常温度、非常水质、非常养生 1970年在国家科教委的主持下，组成有北京大学、化工大学、工业部、卫生部、计委地质局、北京市地质局、军事医学科学院等单位参加的地质调研组，对怀来县桑园镇后郝夭村（中心所在地）地下热水进行勘探工作，发现此地区地下埋藏有四层地下热水，第一层是潜水型地热水层，埋深由几米至20－30米，含水层厚度为20－30米，水温30－55℃；第二层为上层状承压热水层，顶板埋深为35－50米，含水层厚度为20－50米，水温46－86℃；第三层是下怪状承压水层，顶板埋深118－146米，含水层厚度为62－75米，水温超过80℃。第四层是基岩裂水，埋深107－207米，水温高达89℃。最初由华北电力管理局在此兴建华北电力职工疗养院；后期电力部又在此追加投资建立了网局内部会议、培训中心；大唐发电集团又改造了温泉宫，新建了四星商务会馆！因此，北京大唐温泉培训中心是开发利用地下热水资源较早的单位之一，现拥有热水井四眼。这里的地下热水得天独厚，水质属硫酸钠型，水温高达86℃。D2：8点半由大唐温泉出发，大唐温泉度假村到宣化64.85公里 / 用时约1小时 宣化区自由活动，推荐午饭在朝阳楼或者清远楼吃涮羊肉，请见我去年的攻略 https://www.mafengwo.cn/i/643758.html 宣化统一集合时间为下午三点，拱极楼，当地人称之为南门楼的广场前集合，集合结束后返京。 活动费用 一、车费100元 二、门票 后城赤壁朝阳观：10元 也可能不要票 第一天建议带午饭和晚饭，午饭必须自备，晚饭可以沿途补充 宣化景点，吃饭自由结合，请按时集合回京 三、住宿费：30-80不等/人，报名时请确认住什么样的房间，标准请见大唐温泉官网，人多可以和他们砍价 本次活动行车路线
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| 后城赤壁 以下资料来源于网络，如有侵权请联系本人，将予撤销 后城赤壁，或称后城巨岩，位于河北赤城县后城镇北，当地人将其称为长嵯（字典音cuó，当地人音chā）。嵯，《说文》：山貌也；《广雅》：高也。汉语词典有嵯峨一词，形容山势高峻。从长嵯一词，足可见当地语言之古朴精准：长嵯确为一长而高峻之山，其山长约40里，而40里长的山均全为绝壁，高达数百米。 长嵯的西面是绝壁，由后城北部一直向北延伸；东面与东部的山连成一体，形成连绵的山峦。长嵯的南端在后城镇的北面，也为绝壁，称滴水崖，崖下的壁上凿有石窟，为朝阳观。绝壁在长嵯南端绕山向东，高度逐渐减低，由直壁渐变成山坡。长嵯顶较平，为西高东低的缓坡，上面有小村落。 后城镇位于赤城县东南，在雕鹗镇东偏南约 20公里处，坐落在白河河谷的北岸。从北京去后城，出延庆白河堡水库进入河北，沿白河河谷边的353公路向西北走约10公里即可到达。北京到白河堡水库，有两条路好走，其一可走八达岭高速转延庆高速到延庆县城，过旧县镇，翻黑峪口梁隘口下到白河堡。此路路况较好，行走容易，耗时少，但风景平平。另一条路，从八达岭高速的昌平出口出来，走十三陵，向北过龙泉峪长城，翻梁庙隘口、什锦口梁隘口，过永宁镇，再翻黑峪口梁隘口下到白河堡。这条路坡大弯多，较费时间，但风景优美，可观龙泉峪长城的美景。此外，各山隘口也景色宜人，还可见永宁镇新筑的城楼。 要观察长嵯的全貌，不能距长嵯太近。最好的地方是在长嵯的西边的山梁上。长嵯西边有一条山沟，沟中有村子，在沟西边有一条平行于长嵯的山梁，一直向北，延逦数里。顺此山梁向北走，可看见长嵯的全貌，体验其雄伟神奇。 朝阳观，在滴水崖底凿窟建成，始建于明嘉靖三十年（公元1551年），终于嘉靖三十六年（公元1557年）初，历时五年。从岩壁上的脚手架孔看来，当初的开凿计划肯定不只现在的这一点，肯定雄心更大。饶是如此，据说开凿工匠吃掉的盐就有48石（折合1.44万斤）。观中有数窟，不甚雄伟，窟中的浮雕人像均已严重毁坏
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| 大唐温泉 1970年在国家科委的主持下，组成由北京大学、医学科学院等单位参加的地质调研组，经过勘探工作，发现怀来地区地下埋藏有丰富的天然地下温泉热水资源，水质属硫酸钠型，水温达89℃，含有钠、硫、钙、硅、铁、镁和氯等二十多种对人体有益的微量元素。关于温泉水的医疗作用我国早有历史记载，如汉代张衡温泉碑中提到：“有疾利兮，温泉泊焉”。《水经注》：“大融册石出汤，疗治百病”。本中心经过二十多年的疗养实践，更充分证明了温泉水对健康祛病的神奇作用。清澈透明的温泉水可治疗银屑病、皮肤搔痒症、湿疹、皮炎等多种皮肤病，对风湿、类风湿性关节炎、骨折后遗症、颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症等疾病也有明显疗效，此外用此水泡浴后可使您的皮肤光滑如洁 水疗知识： 1.温水疗法：水温37－38℃为适宜：每次15－20分钟，具有镇静、消炎、缓解血管痉挛作用，对关节炎、肾炎、高血压、冠心病、神经衰弱等疾病有一定疗效。 2.热水疗法：温泉39－40℃为宜，时间为5－10分钟，最多不超过15分钟，对治疗牛皮癣、神经性皮炎、慢性荨麻疹、慢性湿疹效果最好。由于水温较高，浴后适当休息，并及时饮水，以防出汗之多导致虚脱。 4.饮泉疗法：本矿泉水属于硫酸钠型，故可中和胃酸。经胆汁排泄，适用于胃酸过多，胰腺分泌障碍等疾病。因含有古本钙、硫酸钠，可起到清洁的作用，故对习惯性便秘患者非常有利，并有减肥作用。 三、注意事项在温泉水疗过程中不可使用任何洗涤用品，以免影响效果，洗完后不用护肤品，自然干后穿衣，因为洗毕后，在身体上形成了一层矿质膜，可起到持续的治疗作用，加强疗效。
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| 河北张家口是著名关隘，这个城市同时也拥有宣化、蔚（念YU）县等古城，也有鸡鸣驿、土木堡等非常著名的历史遗迹。资料选摘 宣化位于张家口东南28公里处，是连接东部经济带与中西部资源区的重要纽带。全区总面积264平方公里，人口41万。宣化历史悠久。战国至秦汉属上谷郡，唐代置武洲，文德元年（888年），设文德县，始建宣化城。辽改武州为归化州，金改归化州为宣德州，元中统四年（1263年），始置宣德府。明洪武三年（1370年），朱元璋改宣德府为宣府。次年，置前卫、左卫、右卫，遣将卒把守。洪武二十七年（1394年），展筑宣府城，边长“六里十三步”，周长达12公里。次年皇子朱橞受封谷王，就藩宣府，宣府成为边防重地。明正统五年（1440年），城垣包砖，6年后竣工，城高池深，气象雄伟。清康熙三十二年（1693年），废宣府卫所，取宣扬教化之意，改置宣化府。宣化县，府县治所均在宣化城内，宣化由此得名。因其为北京城西第一座府城，人称“京西第一府”。宣化区为省级历史文化名城。秦始皇统一中国时，天下分为36个郡，宣化为上谷郡。唐代始置武州和文德县(州县同治)。明代称宣府镇。清代改为直隶省宣化府。解放后属察哈尔省，置宣化市。1963年改为张家口市宣化区。悠久的历史，古老的文化，为宣化区留下诸多的文物古迹。（来自百度） 宣化古城位于张家口市宣化区。宣化，汉、唐、辽、金、元、明诸朝历为塞外重镇。元为宣德府治。明洪武二十六年（1393年）在此设宣府左、右前三卫，为京防卫要地。次年，被封于此的谷王下令在土城原址上建筑新城，方24里，有7门，并筑关城。后"靖难之变"时，谷王遗城还京师，堵塞3门。宣德五年（1430年），在此设四门外环瓮城设濠堑、吊桥，规制大备，成为明朝九边中建筑最为坚固的镇城。现城址基本保存，平面呈长方形，城墙总长约12120米，东西2960米，南北3100米，部分城墙保存完好。城墙底宽14米，顶宽5.4米，存高10米，四门旧址仍存。环有瓮城、瓮城外连月城，城四角建有角楼，城外设隍堑、护城河、吊桥等。城东部南北轴线上的拱极楼（南门）、镇朔楼（鼓楼）、清远楼（钟楼），宏伟壮观，把宣化古城点缀得古色古香。 清远楼和镇朔楼，都位于张家口市宣化区城内正中鼓楼北街。清远楼在街之北端，镇朔楼在街之南端，两楼南北对峙，相距仅200米，各具英姿，给宣化这座古城平添了许多情趣。
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| 宣化涮羊肉 宣化朝阳楼的涮羊肉已有500多年的历史。早在明清期间，就以选料精、切片薄、调味全、外观美、味道佳而闻名一方。它以芝麻酱、虾油、辣椒油、酱豆腐、米酒、葱花、姜末、酱油等调料佐料，现吃现调。餐桌上的火锅，炭火加热，煮有鲜汤，另备有粉丝、白菜和大蒜，享用者只需双筷夹起薄如纸片的羊肉，往火锅鲜汤中一涮、一甩，蘸上作料，入口细嚼，顿感香味四溢 “涮向何处佳，宣化朝阳楼。” 朝阳楼的涮羊肉已有五百多年的历史，早在明、清年间就以选料精、切片薄、调味全、外观美、味道佳而闻名一方。它以芝麻酱、虾油、辣椒油、酱豆腐、米酒、葱花、姜末、酱油等调料、佐料，现吃现调。餐桌上的火锅，炭火加热，煮有鲜汤，另备粉丝、白菜和大蒜，享用者只需双筷夹起薄如纸片的羊肉，往火锅鲜汤中一涮，一甩，蘸上作料，入口细嚼，顿感香味四溢。 作为涮羊肉所用的鲜肉，朝阳楼一般常取之于羊尾部、腿部和脊梁。配好的肉片肥瘦相间，片匀，刀工精。仅鲜肉颜色，就足以诱人食欲。 人们喜欢吃朝阳楼涮羊肉，不仅因为它色佳味美，还由于它有很高的营养价值。且不说那十几种调料、佐料所含的各种营养成份是何等丰富，只就羊肉本身来说，它除含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，以及磷、铁、钙等多种矿物质。它为人体提供的热量通常比猪肉高出一倍以上。 羊肉还具有较高的食疗价值。中医认为，羊肉甘平性热，有补中益气、安心上惊、开胃健脾的功能。对养肝明目、清解草毒功用奇佳。我国古代医书《罗氏会约医镜》、《神农本草经》，对此都有记载。 “涮向何处佳，宣化朝阳楼。” 朝阳楼的涮羊肉已有五百多年的历史，早在明、清年间就以选料精、切片薄、调味全、外观美、味道佳而闻名一方。它以芝麻酱、虾油、辣椒油、酱豆腐、米酒、葱花、姜末、酱油等调料、佐料，现吃现调。餐桌上的火锅，炭火加热，煮有鲜汤，另备粉丝、白菜和大蒜，享用者只需双筷夹起薄如纸片的羊肉，往火锅鲜汤中一涮，一甩，蘸上作料，入口细嚼，顿感香味四溢。 作为涮羊肉所用的鲜肉，朝阳楼一般常取之于羊尾部、腿部和脊梁。配好的肉片肥瘦相间，片匀，刀工精。仅鲜肉颜色，就足以诱人食欲。 人们喜欢吃朝阳楼涮羊肉，不仅因为它色佳味美，还由于它有很高的营养价值。且不说那十几种调料、佐料所含的各种营养成份是何等丰富，只就羊肉本身来说，它除含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，以及磷、铁、钙等多种矿物质。它为人体提供的热量通常比猪肉高出一倍以上。 羊肉还具有较高的食疗价值。中医认为，羊肉甘平性热，有补中益气、安心上惊、开胃健脾的功能。对养肝明目、清解草毒功用奇佳。我国古代医书《罗氏会约医镜》、《神农本草经》，对此都有记载。 宣化清远楼的边上有一家清远楼饭庄。它是一所历史悠久的清真饭店，以涮羊肉闻名。饭庄所用羊肉均是来自草原的5至8个月的羔羊后腿肉，肉质鲜嫩，颜色纯正，久煮不老。店里自制的涮羊肉小料，香绵爽口，别具特色。 清远楼涮肉：号称“天下羊肉第一涮，唯有古城清远楼。” |
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