| 本帖最后由 做自己与众不同 于 2011-12-17 01:47 编辑 PDF完整版下载：关注我的微博里面有下载地址，这里传不了大附件，微博名称@佟海宝 74楼开始更新PP ——说在前面 关于攻略：攻略无疑就是不同人旅行归来的一种经验分享，随着很多人开始追求自由，追求自我价值的实现，开始旅行，开始间隔年，开始用双眼去看世界，用双脚去走世界。所以旅行在这几年也成为特别热门的一个关键词。 很多人在出发之前都会看各种的攻略，以保证自己在出门在外的时候有所依靠，不受骗，把经典的景点都看完，但是我感觉攻略本身就是个人的分享，每个人的观察世界的角度都有所不同，所以攻略只能做参考，不可不信，也不可全信，比如我们在去尼泊尔之前看一本很专业的攻略书上说——尼泊尔人“摇头”是“是”的意思，但是当我们和当地向导沟通的时候，向导说，如果一个人的脖子有问题，只能摇头的话，那我也没办法。比如很多攻略是前几年写的，你就不能拿着那个时候的物价去和现在的来衡量，比如我们在尼泊尔遇到一个自己去旅行的女士，她说看攻略有人用800卢比一天找到了向导，但是我们找了很久没有向导接受这个价格，最终是以1000卢比每天成交的。所以说这个消息可能是前几年的或者有其他原因，不要把攻略中的最低标准作为自己的参考系，要不然，你这趟旅行将一直郁闷下去。旅行是为了让自己的心情更舒畅，如果自己给自己添堵，那是犯不着的。所以，我分享的尼泊尔徒步攻略，也只作为大家的参考之一。 货币兑换：一定要再加德满都换，那里的汇率一般是12.30-12.40，但是可以讨价还价到12.50。但是到了博卡拉就已经是11.50左右了。如果你换的金额比较多，还是在加德满都换好了比较好。 当地通讯：中国移动到那边是没有信号的，如果你办了国际漫游，在尼泊尔接电话大概是6元/分钟，打会国内大概是15元/分钟。你可以在当地买一张尼泊尔的电话卡，打到国内才8毛/分钟，很划算。但是到了山上过了Chhomrong就基本没有信号了，在ABC有卫星电话，但是特贵，大概30元/分钟。 关于温度：我们去的时候是11月中旬，温度还是挺高的，能达到20度，但是随着海拔的升高，温度也会下降，我们到达终点ABC的时候，室外温度已经5度了，晚上是零下的。所以薄衣服，厚衣服，睡袋都要准备。 关于向导：向导最关键的是要找一个英语好的，因为如果英语很蹩脚，我们的英语也很蹩脚的话，那沟通起来太费劲了。向导的费用一般报价是15美金一天，他们都归属尼泊尔旅游局管理，如果带队进山的话，每天也是要向旅游局缴纳200卢比的费用，其余的可能是他和旅行社分成。你可以多找找几家旅行社对比一下，可以找到1000卢比一天的。如果请挑夫的话也差不多这个价格，也会有一些向导兼挑夫的价格就看你怎么谈了。 其实走ABC不用向导也是可以的，因为路线很成熟，路上经常会遇到旅行的人和当地的挑夫，而且几个小时就会有休息站。怎么走问问他们就行，但是如果要请向导重要的是这个向导的英语水平，因为你们要在一起近一周的时间，很多事情需要沟通，如果用拐拐英语沟通确实很麻烦。 我们5个人雇了一个向导，他有14年的经验，而且英语很好，但是这个人特别的爱占便宜，第一天看到我们拿了一包暖宝宝，以为是吃的，就抢过去说这个我可以帮你们背。因为我们是5个人，在吃饭的时候，他会问要5份餐具还是6份？平时你吃点什么他对于要点。我们带了一瓶盐，他想要，最后连古典的鞋都没放过，说你这个鞋要不然给我，我把我这个破的扔掉，哈哈，不过这些当然不会让他得逞，我们会主动给他一些巧克力什么的小食品，毕竟在山里还要靠他带路。 他会建议你去一些山中的旅店，因为他会在那里拿到一些提成，而且旅店一般会负责他的吃住。如果你不想走这条路线，或者不想住他提供的旅馆，一定要沟通好。我们就从下午1点走到晚上8点，就为了去他推荐的旅店，我们走了两个半小时的夜路，在山里走夜路还是有点危险的，所以后面的路我们坚持自己的主见，决定好在哪休息，就直接跟向导说。第二天有个景点是个温泉，但是上下要三四个小时，而且北京周边导出都是温泉，我们就不打算去，跟向导说明我们的想法后，我们就没有去温泉，节省了好几个小时的时间。 在第二天的时候，向导突然向我们要了200卢比的电话费，说是给我们打电话定旅店，但是他一路上一直在煲电话粥，也不知道是给谁打的，但是我们还是把这个钱给付了，所以在出发之前最好问清楚有没有什么附加的费用。 9楼：装备篇 18楼：食住行 22-23楼：D1-D2路线攻略 33-37楼：D3-D7路线攻略
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| 本帖最后由 做自己与众不同 于 2011-11-30 11:17 编辑 回复 做自己与众不同 的帖子 一：准备篇——衣食住行 衣（装备） 必选装备 类别 数量 备注 登山包 1 60L以上，最好另配一个防水罩。 冲锋衣 1 比较贵的正品冲锋衣是“防水，防风，透气”的，网上有高仿的冲锋衣，可以满足“防水，防风”但是不透气，除了穿着有点闷以外，其他的没问题。 速干T恤 3 长袖2件，短袖1件。除了专业的速干T恤之外，很多adidas,nike等运动品牌的T恤也都是速干的，就是别穿纯棉的。 裤子 2 冲锋裤1条，速干裤1条。没有速干裤的，有运动裤也成。 抓绒衣裤 1套 准备一件抓绒上衣。速干+抓绒+冲锋衣的组合是户外运动保暖的最佳组合。没有抓绒裤的，可以找一条秋裤代替。 内衣裤 若干 背心、内裤、袜子等。内裤可以去淘宝买纯棉的一次性内裤，背心，袜子选用纯棉的即可。 手套 2 半指手套，每天拿着登山杖也挺魔手的，半指的很有用。全指薄的抓绒手套保暖用。 照明 1 头灯或手电及电池若干。很多旅馆会停电，所以，推荐头灯。也防止走夜路。 太阳眼镜 1 不止是为了装逼，更为了防风和防止强日光。 遮阳帽 1 遮阳，防晒 头巾 1 用于防风，遮灰，擦汗等功能。 水壶 1L 要保证至少1L的储水量。建议准备一个具有保温功能的水壶，在山上的时候能喝口热水，是很爽的。而且海拔越高水越贵，1L热水大概要十几人民币。 护膝 1对 必备！膝盖不好的同志，可以考虑购买“LP 733”贵是贵了点，但是真的好。 鞋 2双 一双登山鞋，推荐购买高帮的，考虑买VIBRAM底的登山鞋，对于山路很有效保护双脚，特别是山路。一双拖鞋，洗澡或休息时穿。 登山杖 1对 一定是一对，而不是一只，要质量好的。可以在尼泊尔买二手的或者租，很便宜。我买一副二手的650卢比。 睡袋 1 购买舒适温度为0度，或更低的，当然是越低越好，保暖很重要。木乃伊式睡袋。在尼泊尔也可以租，不贵。 洗漱用品 若干 SPF50+的防晒霜，纸巾，湿巾，晾衣绳，毛巾，香皂，牙膏，牙刷，洗衣粉，指甲刀，梳子，剃须用品，针线包，杜蕾斯。其实，能少带就少带。 药品 若干 高原宁（高原安），白加黑，创可贴，云南白药气雾剂，芬必得，头孢类消炎药，黄连素，左氧氟沙星片，净水片，驱虫药和盐（对付蚂蝗），晕车药，眼药水，纱布，绷带，口罩，阿司匹林泡腾片，吗叮咛，抗生素，京万红，碘酒，扶他林。 食品 若干 一定要带些榨菜，和速溶的汤包。海拔越高饭越贵，一份白米饭就要十几人民币，而且吃不惯，白米饭+榨菜+速溶汤=完美的饮食。还要带点巧克力什么的路上饿了吃。 餐具 若干 筷子，勺，饭碗（乐扣什么的就成）。垃圾袋（提倡绿色出行）。 求生设备 若干 指南针，求生哨，打火机。 选配装备 类别 数量 备注 旅行三件套 1 颈枕，眼罩，耳塞。防止在飞机上过夜。 对讲机 若干 如果你是团队出行，而且之间又不是特别熟，这个可能会有用途。在山里我们遇到好几对中国人，都是和团队走散的。 水袋 1 不能装开水。爬山时方便饮水。 瑞士军dao 野营炉灶 野营炉头，气罐，锅具 手表 1 运动手表，有防水功能，电量充足，计时准确即可。总拿手机看时间很麻烦。 娱乐设备 若干 IPAD,MP3，扑克牌，手机及充电器，照相机及充电器。 防雨用品 若干 雨衣。 防水袋 若干 密封性要好。保护你的证件、钞票和电子设备。 挂钩 若干 可以挂睡袋，一些湿衣服。 装备基本就这么多，太多了也用不上，而且背着也很重（如果你不请挑夫的话）我们每个人的背包大概17公斤。注意：一定要保证有一套衣服是干的，因为我们走的时候，后两天全是阴雨天，加上长途跋涉大量出汗，导致我们后几天都是穿着湿衣服徒步，晚上穿着湿衣服睡觉也是很难受，而且容易感冒。在高海拔最害怕的就是感冒。 （装备列表感谢@吕斯文 提供素材） |
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