请教下关于徒步行走后大腿、脚、小腿痛该怎么办？

属于新驴，只要有空都会出去走走，但每次走后大腿、脚、小腿等部分都会隐隐有点痛，不管它过几天，想问下这样会不会留下什么后遗症，如果有那该在行走后如何去处理， 同时问下，前一、二个星期感觉脚姆指经常有麻痹的感觉，是不是身体出了什么问题，心理有点慌，所以想先问下大家？

痛痛痛
贴贴贴
哪痛贴哪，神马牌海马追风膏，万通筋骨片
还有多吃点碱性食物就好啦，正常一周左右就恢复了，不是大事啦。