| 本帖最后由 长乐未央1979 于 2011-12-6 14:19 编辑 西胡林在门头沟的斋堂镇里，山上有大面积的林场，自然风光非常原生态。一位时常穿越西胡林的朋友说：“当你穿过整齐划一直冲云霄的松林，踩着柔软密密的松针疾走徐行，从朝天大路到无人小径，从毫无生机到铺满落叶，一切都像是在人为地和自然间切换空间，用脚步来测量都市到原野的距离。”西胡林山上的冰川世界，虽然规模不大，但是对生长在水泥钢筋中的人来说，已经是太美的世界了。俨然这就是北极、这就是冰城、这就使我们的梦。面对着白花花的世界，晶莹剔透的幕墙，仿佛置身于水晶般的的宫殿里。白得冰清玉洁，美得天工巧夺，凉得沁人肺腑，爱得无以言喻。 万年不化冰瀑布——从山上泉眼流出的暖泉水，经过一块巨石时凝结成一块底径十余米、高逾六七米的冰瀑布，经年累月虽盛夏不融，背倚青山如碧海玉蟾，蔚为大观。 ![12.10北山客西胡林冰瀑布-韭园溶洞一日休闲腐败游[门头沟]](static/image/common/none.gif "12.10北山客西胡林冰瀑布-韭园溶洞一日休闲腐败游[门头沟]") 王平镇韭园大溶洞位于北京市门头沟区王平镇韭园村南侧，109国道旁的区境东端。该溶洞多年来已为方圆十几里内的村民百姓传颂而家喻户晓，据当地老乡讲，当年他们在洞内躲避日本侵略者的扫荡。溶洞为未开发自然景观，主体景观为岩溶，洞体宏大壮观。面积1.5—2.0平方公里，为超大规模的古溶洞群，洞内上亿年演化而成的石花、石钟乳、石幔、石柱等，妙趣天成、千姿百态。溶洞群错落有致，层层递进，号称“天下第一奇洞”。 领队：长乐未央 13522325803 QQ:409833776 手台：438.520 往返距离约6公里 强度0.6 休闲 危险度小 适宜人群由于活动强度小，几乎适合所有人参加。 集合时间2011.12.10 周六 08:15 集合地点公主坟城乡贸易中心地铁口（一号线地铁公主坟站A口继续前行即是城乡贸易中心）；可以向地铁通道里有卖早点的问路 活动方式自助，非AA 活动费用包车费50元/人;如果要让领队帮助代买户外运动保险5元/人，请将身份证号，姓名以短信发至13522325803 ，并准备好零钱。 行程安排 08：15 公主坟城乡贸易中心地铁口,集合标志为黄色的北山客旗帜 .08：30公主坟城乡贸易中心地铁口包车出发(注意不要迟到，估计好时间) 10：00 西湖林村 10: 25 穿过西胡林村 10：55 冰湖，开始上升 11:25 到达一废弃的羊圈，此时路相当平缓，不在上升 11：40 冰瀑布（冰瀑现在已经形成规模）很漂亮，冰瀑附近的路滑，注意安全。 到达冰瀑布后可以自由拍照，吃午餐，有炉子的朋友可以带上，在山上吃点热乎的。 饭后在冰上玩游戏，热热身 14：30 下山，返回到西胡林村 15：15 上车，前往韭园溶洞（回京路上） 16：30 参观溶洞,准备好头灯或手电 17：00 返程 18：00 公主坟地铁（经过苹果园地铁附近） 食物与装备 1、食物建议:高热量食品,火腿,糖,巧克力等(女生体力下降时应该吃一块糖或巧克力),水2升,最好能用保温杯带些热水. 2、装备建议:本次活动对装备依赖程度小，但要注意保暖。建议带如下装备：帽子、手套、舒适的背包、防风保暖衣服(如冲锋衣)、徒步鞋/运动鞋、运动袜(最好是CoolMax袜,防磨很有效)、护踝、护膝、小坐垫(走累时可以坐下休息片刻)、冰爪(冰面行走防滑)、登山杖、头灯/手电筒。 3、药物建议:根据自已的身体情况携带，领队带一些常用药品作用公共药品。 凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容： 户外活动免责声明书 本活动为自助结伴游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！ 免责条款 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。 代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。 建议购买户外保险5元/人/天，如需购买可将真实姓名、电话、身份证号私信给领队代为购买！ 我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐 |
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