[转]户外旅行食谱

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发表于 2011-12-7 17:40

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购买户外保险

https://u.8264.com/home-space-uid-124949-do-blog-id-380857.html

户外旅行，尤其是长途旅行的食物。不仅要便于携带便于烹饪，还要营养均衡才行。整理了一个食品清单，以后出门，按图索骥即可。

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类别

主要品种

说明

主食

干面条，饼干，方便面，面包，米饭，土豆，玉米，馍，馕

蛋白质

肉干，鱼干，腌肉，蛋，奶制品（奶粉，干酪），豆制品

脂肪

黄油，动物脂，腌肉，巧克力，全脂奶制品，高脂类果仁（花生，核桃，瓜子等）

维生素

蔬菜，水果，复合维生素片

粗纤维

麦片，蔬菜，玉米,红薯

开胃食品

榨菜，咸菜，酸菜，辣萝卜干，辣椒酱

应急食品

压缩饼干，糖果，能量棒，士力架，巧克力

饮料

水，运动饮料，补盐冲剂，热巧克力饮料，姜茶，VC泡腾片

天马行空1

天马行空1 十一级洛子峰

主题3 回帖22863 关注891 粉丝903

发帖：22866 帖在线：3778 小时注册：2010-10-12

发表于 2011-12-9 17:47 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

挺好挺好！

XIAKE

XIAKE 七级马纳斯鲁峰

主题285 回帖16647 关注216 粉丝264

8264币 6 枚发帖：16932 帖在线：2312 小时注册：2009-12-21

发表于 2011-12-10 00:39 3楼只看该作者

好帖子啊，详细点就更好了

fqr1248

fqr1248 六级南迦帕尔巴特峰

主题35 回帖7726 关注386 粉丝389

发帖：7761 帖在线：1398 小时注册：2011-12-7

发表于 2011-12-10 11:40 4楼只看该作者

路过看看

看见啊

发帖：447 帖在线：29 小时注册：2011-9-11

发表于 2011-12-10 13:23 5楼只看该作者

！！！！！！！！！！！！

huwaibao

发帖：821 帖在线：73 小时注册：2010-6-30

发表于 2011-12-13 10:49 6楼只看该作者

好详细啊

梧桐2010

发帖：23 帖在线：15 小时注册：2010-7-12

发表于 2011-12-13 17:26 7楼只看该作者

牛肉，，白吉饼，很顶饱的

游子GG

游子GG 七级马纳斯鲁峰

主题25 回帖6568 关注1333 粉丝1336

发帖：6593 帖在线：548 小时注册：2011-1-20

发表于 2011-12-21 23:06 8楼只看该作者

很不错！

bobo加措

发帖：309 帖在线：860 小时注册：2010-9-18

发表于 2011-12-23 13:29 9楼只看该作者

赞一个~~~

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