| 冬朝注意事项：千万不要走夜路。 （朝台8号刚回来，时间紧迫。只能简单告诉一下周六、日和元旦朝台的朋友） 东台——北台：尽量走山脊、石板路很多路段雪很厚。（我们去的时候大雾，走一段山脊、下侧到石板路，结果消耗体力很大。） 北台——中台：和走北台一样。走山脊。到了中台下，一定攀升、一直向上走。不要走大路，没山脊、走有草的地方，草下面是硬路。（有些路段大雪覆盖）、垭口风很大，风卷起雪打在衣服上很响。 中台——西台：有山脊就走山脊，没山脊，踩住草走。。（有些路段大雪覆盖） 西台——狮子窝：卡时间，时间不够，就入住西台。时间充足就赶往狮子窝。 吉祥寺——狮子窝：这段距离大概4KM，去狮子窝的雪已经推雪机推开，很好走。若在下雪，就不知道雪的厚度了。 南台：担心没有推雪机推雪。我们放弃。从狮子窝下侧到 竹林寺 如果想朝南台：打五台山旅游公司 询问情况：推过雪没，没推过，就放弃吧、路两边有松树的路段、雪基本一尺厚。 走夜路——会使你对事物和方向判断有误、一但有异常、心理会胆怯、发毛、容易出事。 四袋苹果所拍摄：去北台路上 尼康卡片S3100所照 北台路上de照片：  被大雪吞没de中台路  狂风下的中台  ●着装● ●头部● 打劫帽、雷锋帽、雪镜（建议：打劫帽和雷锋帽配合使用） 打劫帽：保护脖子冻伤、也可以保护脸部。 雷锋帽：头部保暖、关键是能调整角度挡住风、吹到你的脸部和太阳穴。 ●上身● 速干背心、薄抓绒、厚抓绒、羽绒衣、冲锋衣 速干背心：保持贴肉衣服干燥、保温 DAY1 : 配合使用、背心+薄抓绒+羽绒+冲锋衣 DAY2：配合使用、背心+薄抓绒+厚抓绒+冲锋衣 说明：由于身体同时排汗和烘干，背心和薄抓绒肯定是干的、关键是DAY1的羽绒衣和 DAY2的厚抓绒被汗打湿。当你脱下冲锋衣时，冰须一部分掉下来、一部分附着在羽绒衣和冲 锋衣表面。 ●手部● 厚抓绒手套（外面带防风层）、登山杖 ●下身● 冲锋裤、冰丝棉裤（羽绒裤）薄秋裤、雪套2付、备用1付、护膝（下身不要忒笨重 、笨重行走速度慢。下身基本不出汗） ●脚部● 高帮登山鞋+2双厚袜子 ●状态● 男士提前2天禁欲、女士服用避孕药推迟例假。养精蓄锐 ●食物● 出发前一天多吃点肉类：蓄脂肪、蓄能量。早晨出发一定吃饱（高热量、高能量） 带保温水壶、红牛每天1罐、巧克力、牛肉干（其他不要带、负重大） 红牛饮料：这个饮料好像还能缓解疲劳。至于喝了、像大力水手吃了菠菜一样，我没 有体会过。 ●●●如果想朝南台：打五台山旅游公司、询问情况：推过雪没，没推过，就放弃吧、路两边有松 树的路段、雪基本一尺厚●●● ●住宿● 若想完美朝台就必须入住东台。路上de午饭速战速绝、（开水+巧克力+肉） 吉祥寺——1般不让挂单。 狮子窝——有暖气、早饭时间：7点 火车站《五台山旅游招待所》条件不错，有暖气、热水、不冷、2人间25RMB、三人间 每人10RMB。关键是出门就是去鸿门宴的中巴。 ●出行● 沙河火车站——台怀镇黛螺顶停车场的中巴车。4:30、8:30 台怀镇黛螺顶停车场——沙河火车站 10:00左右、12:00 黛螺顶停车场有蛋蛋车、去沙河200RMB 中巴第一趟只要不下雪必发。 ●朔州—（高速）代县——繁寺——沙河、大约140KM 沙河火车站——鸿门宴：路况正常的情况下1个小时即到。 ●注意事项● 卡时间、不要走夜路。尽量减轻负重、气温低的时候休息时间不要超过1分钟 。尽量一直保持运动状态。 本人语言组织能力有限、若有其它咨询或者不明白。8264留言或者短消息、第一时间回复大家。 |
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