腰椎间盘突出患者，术后一年半，开始骑行，已有永久折叠，新入手ATX770

支持  支持 。。。。我也在计划进购第二辆车了

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没钱啊，想网购ATX770

最近关注了好多款车,好多驴友都说捷安特的车子比较轻，在下坡速度太快的话会把持不住车身.  你的是什么车啊? 感觉怎么样啊，给些建议啊

我也是椎间盘突出症，大约4--5年了吧！我认为具体情况因人而异。我初得此病时候，非常郁闷。去医院找了个专治这病的朋友。告诉我根本不需要治疗。只需要静养平躺。尽量不要打封闭。我按照他说的。果然能好。但是隔几个月就范一次。每次都很疼，躺在床上翻身都很难，夜里疼的无法入睡。最近几年换了硬板床，平时注意保暖。基本上下降到了一年范一次，每次犯病还算生活能自理，休息2-3天即可上班了。不犯的时候没什么感觉，跟好人一样。
至今为了这个病没怎么花钱。最疼的时候，给我那医生朋友打电话，我想叫120来抬我，他仍然不让我去医院，让我静养。看来他说的没错。

最近我喜欢看这个骑行论坛，也是担心腰不好不能骑

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我就是没有注意，搞得越来越麻烦

朋友，坚持锻炼和保暖很重要。
我原来在体校是练举重的，腰和膝盖都有老伤，体重还大上班后一直保持在125kg左右。
去年因为踢球造成椎间盘突出加膨出，左腿先麻木后疼痛，卧床休息了好几周，连按摩带敷药得有半年多的时间吧，慢慢的就好了。
自我感觉一是要多休息，二是适当锻炼，三就是注意保暖
只要做到这几点就绝无问题，而且骑车对腰椎键盘突出症缓解后的锻炼效果很好的，我坚持了一段时间，起了一次短途3个半小时72km，第二天没有任何反应的，累了就去做理疗按摩效果很好的
腰椎间盘突出的疼痛确实很痛苦，现偶尔也痛一下，但是没有以前那么痛了，这就属于习惯性疼痛了，呵呵
令外我那会儿贴了一个叫老张家骨痛贴的膏药，我自己感觉很好，因人而异吧，你可以试一下，这不是广告啊，有机会咱们病友可以交流一下，呵呵

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“  骑车对腰椎键盘突出症缓解后的锻炼效果很好的，”
   请问您经常骑车吗？我就很担心这个问题。
   有机会交流下，这个病很麻烦，我现在主要是颈椎疼，工作没办法，坐办公室职业病，真想辞职

坐办公室一定要保暖，吹空调受凉后很容易会引发腰痛。
另外注意坐了一段时间要起来去干别的事情，一定要站起来以后不要马上移动，顿几秒钟在移动身体会比较好。
我最近没怎么骑车，天凉了风也大，不过改走路了，每天7-14km，看身体状态，体重已经下降了将近7kg
睡硬床，颈椎不好别睡太高的枕头，多休息，还有就是活动脖子不要转脑袋，那样对颈椎的危害很大，活动的话做4个方向的点头活动即可。

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每天7-14km，厉害。我枕那种圆滚滚的颈椎枕，还行。“活动脖子不要转脑袋，那样对颈椎的危害很大，”，这句话受教了