2011.12.17登顶刺茅花坨[北京]

活动概况：
      两三六、muyan_81、风之子于2011-10-22组织过一次《穿越九龙山，看西山红叶》的活动（参见https://bbs.8264.com/thread-1010762-1-1.html）。但那次活动只有4人完成了穿越，其他15人未完成小狗之家-->刺茅花坨-->峰口庵-->圈门的路线，而是直接从小狗之家沿九龙驾校方向下撤到圈门。
      本次活动可以说是对上次活动的一个补充，我们将反向穿越九龙山，沿途经过天梯、峰口庵、马蹄窝，并登顶刺茅花坨。
      下撤后，将去北京四星级的龙泉宾馆，深度体验泡温泉的乐趣。
活动领队:风之子（13671246564）
活动线路总长：约15公里
活动强度系数：1.0
最高爬升：840米，适合老驴溜腿，新驴拉练。
活动路线：圈门-->峰口庵-->刺茅花坨-->九龙庙遗址-->九龙驾校-->圈门
活动安排：
1，07:50 集合地点：在一线地铁苹果园站（D出口）物美超市门口，8264小黄旗。
2，08: 00 点名出发，过时不候。坐公交车370路。
3，09: 00 圈门车站（海拔153米）
4，11: 00 峰口庵
5，12: 00 九龙庙遗址（小狗之家）
6，12: 00--13:00  午餐
7，14: 30 圈门车站
     如果不想参加泡温泉，可直接坐370路到苹果园地铁（大约50分钟）。
8，15: 00  龙泉宾馆
9，15: 30---18:00 游泳、蒸桑拿、温泉浴
10，18: 00  自助晚餐
11，19:00   活动结束
       活动结束后，可从三家店西口坐336至苹果园地铁（大约半小时）
活动费用：
   1，自备一顿午餐
   2，如果参加下午的泡温泉腐败活动，每人75元。
   （本人上周刚组织过泡温泉活动，游泳、蒸桑拿、各种浴，含自助晚餐，超值！）

装备要求：
（写给新驴的，老驴装备自己安排）
1、 登山鞋：请选择高帮的，低帮的容易崴脚，并提前磨合，袜子选择厚点的；
2、 登山杖：必须带（下山很重要，根据自己的情况选择1根还是2根）；
3、 背  包：20升—30升左右，根据自己的经济情况选择；
4、 护  膝：保护你的膝盖，不然你的膝盖就会出问题；
5、 冲锋衣：这个根据自己情况选择，冲锋衣和软壳均可，防风、保暖、具有一定的防水能力；
6、 裤  子：冬季穿的裤子要有一定的防风防水能力，是软壳裤还是冲锋裤根据情况自己选择；
7、 保暖裤：内衣与外裤的中间层，一般是选择抓绒裤，厚薄搭配使用，厚的走路会太热；
8、 抓  绒：属于中间层，介于内衣与冲锋衣之间，保暖主要靠它；
9、 内  衣：不建议穿棉内衣，汗湿了你会很难受的，价格低的排汗内衣也有很多；
10、羽绒服：一定要带，遇大风、下雪等极端天气能保住你的小命（老驴不管什么季节都带着）；
11、保温杯：你想在途中喝点热水吗？路餐的时候还是喝热水舒服；
12、饮  食：热水、冷水1.5L以上，一顿的路餐，高热量食品、零食等；
13、其它保暖用品：抓绒帽（打劫帽）、防风保暖手套、头巾虽是小件，但也同样重要；
14、其  它：头灯、雨披必须要带，不管什么天气都得带；
15、手  台：最好买一个，万一走失了你还能找到组织；
16、垃  圾：所有垃圾一律自己带下山仍到垃圾桶，切记！
备注：装备要根据个人情况采购，以上均为冬季徒步必备。冬季一定要注意保暖，哪怕是不用也要带着。
17、比基尼、游泳短裤、泳帽（若没有泳帽，不能游泳，其他的不妨碍）；
18、棉球自备，你懂的。
请大家在前一天晚上看看周六的天气预报！
      
峰口庵：海拔813米，是京西第一要隘，是京西古道上一处已经荒废了的古代关卡，据估计至少有1000年历史，大概建于金国海陵王时代。当时海陵王迁都北京，在各处重要的入京险要地段都建设有关卡，主要用于军事防御用途。峰口庵是一处经常被驴友光顾的野外徒步穿越路线中的中转地，由此可分别通往潭柘寺、王平村、小狗之家。在距离峰口庵西南不足二百米的山岗处，凹陷着大大小小深浅不一的蹄窝一百多个，这段13米长的小路是京西古道上蹄窝最为密集的地方。
刺茅花坨：  海拔990米，是九龙山的最高峰，也被当地人称为西梁坨。山上有大片的野生刺玫花。
九龙山：    位于北京市门头沟区东南部的王平镇、妙峰山镇、龙泉镇境内，属北京西山（西山是太行山余脉），山势连绵起伏、宛如九条巨龙，因而得名九龙山。
九龙庙遗址：九龙庙位于九龙山主峰西侧下撤的垭口，海拔775米。九龙庙已不复存在，仅留有一个残碑。
                                 这里建起了几处小屋，护林老人常年守候，也被网友亲切的称为“小狗之家”。
龙泉宾馆：地处风景如画的北京西山风景区，永定河畔、九龙山下。整体占地面积约十六万平方米左右，宾馆整体采用中国古典宫廷式皇家园林布局，依山傍水，景色宜人，素有“小颐和园”之称。
       其温泉浴场包含桑拿浴、药浴、泡泡浴、当归浴、人参浴、盐浴，共6个室内浴池和4个室外浴池。
       对于广大驴友而言，纵身投入这些池子，对放松身心、缓解压力、修身养性起到很好的作用。药浴对人身体本身还有一定的疗效，可以缓解疲劳、消炎去肿、舒筋活血，对因长期爬山而带来的膝关节疼痛是一剂良药。

报名须知 ：      
1：本活动为非营利自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与；      
2：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者；      
3：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系；      
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任；      
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负；      
6：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款；
7：除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下；
8:  爬野山时严禁吸烟，否则后果自负。

2011-12-13 16:37 上传

下载 (141 KB)
下载积分: 驴币 -1

峰口庵

2011-12-13 16:36 上传

下载 (59.77 KB)
下载积分: 驴币 -1

线路图（摘于网上）
[attach]19592408[/attach]
九龙山

地板也要了！！
FB我喜欢！

好活动啊，支持。

好活动，帮顶

支持活动。。。。。。

上次没去这次去

专程来帮顶、、、、
支持好活动。

支持好活动~~