新人770骚白报到，顺便问问膝盖疼的问题

车车就是店里的，大家都知道不罗嗦了……
详细说说膝盖的症状，请大家看看是否需要注意些什么的
一年前在一次打羽毛球的时候扭伤左腿膝盖，当时很痛，不知道是不是因为突然运动过量导致的。没有去医院治疗，一周之后症状消失了。
2个月前单位组织拓展，一天做了500多个下蹲，最后一个项目膝盖又开始疼，先是左腿，后来右腿也开始疼，喷了白药坚持完成项目
之后疼了近半个月，也没去医院检查。
一直认为这就是运动过量导致的，可是这几天天气转凉，只有几度，每天骑车上下班；有时会在途中感觉膝盖痛，但是回家一会就没感觉了，还有就是走路时间长也会疼，坐一会又好了
各位看看是否有必要去医院瞧瞧，本人185CM   84KG有点超出标准体重

拣个沙发     

欢迎LZ，关于膝盖疼不知LZ是否把座杆位置调到最适合的位置，不能太低也不能太高

坐垫高度是否适合？
骑行时多使用低速档位，虽然踏频快，但对膝关节有好处。

回复 jhb629 的帖子

坐高应该是合适的，脚后跟踩上向斜下方蹬，腿基本可以伸直

骑车子是不是对膝盖磨损非常厉害啊

回复 慧海 的帖子

坐高应该合适，按照标准调的
每天上下班来回25公里左右，中途大半时间是2-6或者2-7
单程一般12公里不到，用时35分左右
市区红灯多也不会骑太快

建议去医院检查下

冬天骑车一定要带个内护膝，先不讨论骑行姿势正确与否，光是冷风的持续小吹，就会使膝盖发生疼痛，即便骑得很慢，也得20左右。
一天做了500多个下蹲，这个强度不小，谁蹲谁都得膝盖疼。

回复 snqao 的帖子

早晨还被拉出去急行军，抬个人走了10公里
反正那天是被整惨了……