护腰是否可以减轻重装徒步中腰酸背疼的感觉，试过的驴请回复

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发表于 2012-2-18 12:01

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购买户外保险

感觉走得久了以后背部肌肉和腰特别酸疼，特别是第二天早上。今天想想是不是带上护腰以后可以帮助承担一部分背包的重量。有用过有效地麻烦告知一下型号。

没有蛀牙

没有蛀牙六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2012-2-18 12:09 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

不知道楼主用什么背包，如果不到位建议换一个好背负的，能把包的重量转嫁到胯骨上有效的减少脊柱的压力，还有就是减轻负重的重量。

西安老T

西安老T 七级马纳斯鲁峰

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发表于 2012-2-18 13:20 3楼只看该作者

1包的重量不应该在腰上
2护腰适合举重运动

西安老T

西安老T 七级马纳斯鲁峰

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发表于 2012-2-18 13:20 4楼只看该作者

1包的重量不应该在腰上
2护腰适合举重运动

AeoNight

AeoNight 六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2012-2-18 14:41 5楼只看该作者

顶楼上，虽然名字是叫做“腰带”，但实际是包在你的髋骨上，如果楼主你背包的腰带真的是包在腰上，那么只能说你买错尺码了...

nicolashuxc

nicolashuxc 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2012-3-12 15:10 6楼只看该作者

谢谢楼上诸位大大，受教了。

游戏人间.

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发表于 2012-3-12 15:13 7楼只看该作者

要是不负重行走的话，我建议你试下穿五指鞋。

run2jo

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发表于 2012-3-12 16:45 8楼只看该作者

护腰至多是个依托，不治本。腰不好了恢复很麻烦，建议lz完全好了再开户外。少背太重的包。

kopmine

kopmine 八级道拉吉里峰

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发表于 2012-3-12 16:49 9楼只看该作者

你的包有问题，还是换包吧，一个好包应该把承重都集中在腰的髋骨上，只有那么极少的一部分在肩膀上和背上

zhaoyuebus