清明节4月1-4日四姑娘山“三沟一坪”

       四姑娘山风景名胜区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟“三沟一山”组成，四姑娘山居中，东有海子沟，长30公里；中有长坪沟，长40公里；西有双桥沟，长42公里。
       此次非登山之旅，主要游览“三沟一坪”，三沟自然就是双桥沟、长坪沟和海子沟，而“一坪”则指的是锅庄坪。
双桥沟：沿沟两侧是俊俏的山峰，沟内有苍翠的森林，绿茵的草甸，蜿蜒的溪流，还有叠石为屋的藏族村寨，可观沙棘林的虬枝、人参果坪的奇花异卉、尖子山的峭壁，撵鱼坝的鱼群等。整条沟内显得原始古朴、幽静神秘。
长坪沟：沟中古柏幽道，深谷中有喇嘛寺、干海子及数十米高的飞瀑。
海子沟：沟内湖泊静谧、草甸浓绿，花海子边散布着白灰色鹅卵石，远远看去像无数的天鹅蛋，十分有趣；湖内游鱼成群，最宜垂钓。
锅庄坪：是海子沟的必经之地，距离沟口3公里，方圆300多亩高山草甸被众多的白杨树、杜鹃花围绕。每年的4月正式杜鹃花开始盛开的时候，20多种杜鹃花还有高原三大名花之一的龙胆花14种，百花争相开放，同时可以看到皑皑白雪，白雪覆盖鲜花，鲜花依然盛开，娇美无比！

2012-2-20 12:54 上传

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2012-2-20 12:55 上传

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日程安排：
D1：(4月1日)
晚22:00成都机场集合出发，上半夜驴友相互认识，乘坐我们准备的豪华卧铺大巴出发前往日隆，车上提供有被子，大家可以好好睡上一觉,早上到日隆。
D2：(4月2日)
早上08：00左右到达传说的日隆镇，安排好住宿之后，徒步或骑马（自费100元左右）游览长坪沟，长坪沟景色壮美，可以看到四姑娘山全貌，高度2800至3000米，缓慢上升，可做适应海拔之用。体能好的可以爬到幺妹脚下看冰川。
D3：(4月3日)
9：30 集合，早餐后乘车前往双桥沟景区(自费:80元/人)，双桥沟有主要景点：阴阳谷、人参果坪、五色山、三锅庄、日月宝镜、十里白杨林、盆景滩、猎人峰。双桥沟是唯一不需要骑马就可以游览的沟，景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的沟。可乘坐观光车，车票80元/人。
D4：(4月4日)
9：30 集合，早餐后自费徒步前往海子沟景区，骑马或徒步到达锅庄坪。朝山坪当地百姓以四姑娘山为龙头，以锅庄坪为龙尾，登上锅庄坪即踏上了龙尾，这是观四姑娘山的最佳观景点，也是当地百姓农历五月初四朝山会（朝拜四姑娘山集会）的固定地点，也是加绒藏族百姓观庄朝圣的好去处，还可游览到花海子、大海子等地。游览了三沟一坪之后，我们就要离开四姑娘山了，在车上回望四姑娘山，回味东方圣山的雄姿，从夹金山过宝兴，经过雨城雅安返回到成都或珠海。行程愉快结束！！
召  集  人：阿布：15913250900
领　　队：阿布
活动人数：40人
活动分类：长线活动
活动等级：休闲
活动费用一费制680元/人，卧铺大巴 (费用包含：全程包车费、油费、路桥费、2晚住宿  司机吃住、10万/人旅游意外险、全程优秀领队)注：如出行人数不足35人，每人需补交三天车费分摊50元/人。另：不占床位的小孩费用500元/人。
交款方式由于长线，提前定车，需要预交部分费用，预交费金额500元．也可直接转全部费用。车上位置按照报名汇款顺序排位置点名上车选座位。

自费部分：
1、餐费参考：全程3早6正餐费约120元/人；
2、门票参考：三沟一坪通票180元/人（不去则不用付）
不参加的朋友则不用付，参加者费用现场AA
当地其他景点均可自选购买。大家请根据自己的时间安排看是否要买各类门票。
报名确认方式：
1、现场报名：交钱确认
地址：珠海香洲家乐福五楼（SCS攀岩馆）
银行转账：
一．中国银行（中国银行珠海五洲花城支行）户名：陈俊
卡号：60138221 0000 9938 623
二．交通银行（交通银行珠海上冲支行）
户名：陈俊
卡号：62226007 8000 5553 644
三．建设银行（建设银行珠海上冲支行）
户名：陈俊
卡号：62270030 9053 0063 214
四、建设银行（建设银行珠海上冲支行）
户名：珠海市香洲区山岩登山协会
账号：44001646439053001406
五、工商银行（珠海市银桦支行）户名：孙鸣卡号：9558802002104199579
[注：网名：阿布，真实姓名：陈俊]
集合时间：2012年4月1日晚22：00集合
集合地点： 成都双流机场
联系电话：15913250900、15338187272
必备装备：背包、防寒、换用衣物、洗漱用品、防晒护肤用品、个人用品及急救药品、太阳镜、太阳帽、保暖衣物等
人员要求】：身体降、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，领队保留选择人员的权利。
报名截止时间：以交钱人数为准,额满截止
报名确认方式：本次活动以交钱为准，额满截止，报名请到山鹰户外交钱确认；汇款方式请联系召集人领队。
报名地点及联系方式：竹苑山鹰户外店交钱确认报名时需登记姓名、身份证号、联系电话（用于购买保险及出游事务联系）
重点提示本活动涉及高海拔，平均海拔3000米左右。 请大家做好以下准备：
1、 身体准备：出发前要充足的睡眠和休息，可适当饮用或服用红景天等，严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等患者不宜参加本活动。为了您的安全，请提前告知领队，否则后果自负。
2、心理准备：此活动不适合休闲度假，享受酒店的朋友。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应该院气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说1-2天，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、衣服和食物：高原日照强烈，早晚温差大，需准备好长袖衣裤等，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏及常用药品等。路途中可能按时用餐，请准备一些巧克力、牛肉干等干粮。
4、交通提示：由于高原行车，可能会出现汽车抛锚并影响行程的情况，请大家做好心理准备并予以积极配合。如遇人力不可抗拒如遇塌方、路阻、车辆故障当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，领队不承担相应责任，由此产生的超出费用，由大家分担自理，请大家理解并配合。当然我们会尽最大努力配合解决。
特别说明与注意事项
1、此次活动以报名交钱先后上车安排座位； 2、此次活动报名人数为40人，以交钱为准，额满为止； 3、此次活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责； 4、沿途景色美不胜收，一定别把相机遗忘家中，免得到时后悔； 5、此次为团队活动，为保证大家都能尽兴而归，请坚决服从领队安排，否则，请在活动开始前退出本次活动； 6、因需要提前定车定房及购买保险等众多事务，3月25日后不再接受任何人以任何形式退出或名额转让，确认报名却不来参加活动者所交费用也不予退还，请各参加者安排好自己的时间慎重报名，以免发生损失和争执； 7、因车座有限，名额报满后不再接受报名，除非在规定的时限内已报名的驴友因故退出再按报名先后补充人员，请密切留意本贴的通知变化！