| 活动说明房山区的金陵山的 景色也不错 去的人比较少 去溜达一下吧 金陵即金王朝完颜氏的皇、王陵园，位于北京西南九十余里，它以房山县城二十余里大房山顶峰“灵峰寺”为山陵中心，其范围，向东一十八里，向南二十六里，向西二十三里，周围计一百二十余里。 金陵原在黑龙江省阿城县，金朝第四个皇帝完颜亮于贞元元年(1153)迁都于燕京，改燕京为中都(今日北京)，随即在大房山大规模地修建了皇家陵园 (当时还未设房山县，大房山属良乡县管辖)。我们称它为“北京的金陵”。金陵自贞元三年八月甲申启土，至十一月戍申，“山陵礼成”。完颜亮下令把太祖、太宗、熙宗等皇、王诸陵迁葬到大房山。正隆元年，“十月乙酉，葬始祖以下十帝于大房山”，大约两年时间完成了浩大的迁陵工程。 金陵距今已八百余年，它借助于大房山这一带山区的自然山水和茂密的森林，于万树群山之中烘托出宫阁、楼亭、享殿及行宫，把大房山打扮得金碧辉煌，雄伟壮丽，千姿百态，使人留连忘返。 金陵泛指金代的所有皇陵、王陵，并非指某一个皇陵。很多人把三峰山脚下的金太祖陵当作金陵，这是因为金太祖陵经过清朝重修，地表遗迹较多，所以显得比较突出，其实金太祖陵的规模远比不上金章宗陵。还有的人误称金太祖陵为“金兀术坟”。解放前，山陵附近的人都称金太祖陵为“皇陵”。 金陵大体分为两个区域；皇陵区和王陵区。 大房山向南延伸的“凤凰山”和东北延伸的“连泉顶，云蒙山”，(有人错称“凤凰山”)基本上是金代的皇陵区。在这两条山脉中也有王陵区，不过是完颜氏族的，如：《金史》记，海陵王“葬于大房山鹿门谷诸王兆域中。”《金史》卷四87页熙宗“改葬于大房山蓼香甸，诸王同兆域。”金徽宗完颜宗峻，金显宗完颜允恭，入葬时均是“王”的封号，他们分别散落在这两条山脉中，以后，除海陵王降为庶人迁出陵区，熙宗，徽宗，显宗都恢复了皇帝称号。这两条山脉以外的其余各处均是金代的王陵区和其它的陵区。 金熙宗陵位于房山县城西，西庄村西坡，大房山支脉凤凰山中段娥眉峪沟，北靠金陵 去溜达一下吧    行程安排一.早上8点20天桥917集合一品三笑门口第一集合地点 二，早上8点25分坐917出发 三，10点20开始穿越房山区周口店车厂房38路终点站第二集合地点 四.12点30吃饭 五，16点30坐车回家 注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！公交车出行 无其他公摊费用。自愿腐败费用AA。遇有中雨以上恶劣天气 活动取消 活动级别1.0的 领队:安全保密联系方式：手机：13439449576 、QQ号码： 531731610 QQ群52714067 活动装备1.头灯（或手电），手台、手杖，抓绒衣，冲锋衣，登山鞋或者徒步鞋或者军胶，手机或者手台必带，，水适量。狂饮 猛喝的多带 能量补充。 2.有垃圾袋的 带上一个垃圾袋 3、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路； 4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站； 5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困 报名须知 免责声明: 1.】 本次活动为非盈利性自助户外活动。 户外运动有一定的危险性和不可预知性。 2. 】参加者对自己的行为及后果负完全责任。 .发起人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外， 3.】 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 4.】凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。 .如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任， .由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 5.】带领未成年人需要有监护人陪同。请勿携带宠物参加。 代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。 发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。 6.】活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。 反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。 为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。 7. 】 注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。 注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。 活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评 温馨提示 请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！ 中央气象台网站：https://www.tq121.com.cn 中国气象局网站：https://www.cma.gov.cn 天 气 在 线：https://www.t7online.com 北 京 公 交：https://www.bjbus.com 活动备注 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。 哪些人不适合爬山： ●不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。 ●体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年得瑟户外内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。 ●一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶 |
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