| 本帖最后由 qhxnzln 于 2012-3-23 21:57 编辑 活动主题：3月24日（周六）乐都县下营乡尕庄村甘沟口登山活动召集帖 活动时间：2012年3月24日星期六早6点20出发，24日星期六晚21点30分左右回到西宁 活动线路：尕庄村甘沟口（3090米）---（5公里）暂定甘沟口山（4189米）---（5公里）甘沟口 活动级别：强度中等、难度中等、危险程度中等 领队经验：领队未走过该线路 目的地简介： 青海阿伊赛迈山是青海省海东地区的乐都县和化隆县的交界处挺立着一座高山，海拔4189米，其势巍峨耸入云天，常年白雪皑皑，被藏族视为圣山，虔诚崇拜，是乐都县第二高峰。自2004年3月开始，这里诞生了一个以“阿伊赛迈”命名的民族歌舞团，歌舞团是在青海省委有关部门的大力支持下，由青海省作家协会会员、青海省民间艺术家协会会员、青海《河湟》杂志副主编王选德蹲点组建，成员为平安县140多名藏、汉族农民青年。 详细行程： 3月24日早6：20集合，6：30乘坐包车。 7：30分到达平安县，早餐 8：40早餐毕0分到达乐都县下营乡尕庄村甘沟口。 8：50分出发，14：00登顶后午餐 18：00回到起点 18；40到平安县城，晚餐。 21：30回到西宁。 食宿计划： 早餐统一解决、中餐自带、晚餐AA。 线路示图： 本登山线路全长10公里，累计高度上升1100米，估计用时9小时。 ![3月24日（周六）乐都县下营乡尕庄村甘沟口（阿伊赛迈山）登山活动召集帖[县宁]](static/image/common/none.gif "3月24日（周六）乐都县下营乡尕庄村甘沟口（阿伊赛迈山）登山活动召集帖[县宁]") GPS文件：  平安暂定甘沟口山登山（4180米）.rar(481.62 KB, 下载次数: 4)水源补给：自带2升水，途中有水源补给 营地信息：无 下撤线路：无 备用路线：无 集合地点： 西宁市城中区中心广场西北角。 集合时间：2012年3月24日星期六早6：20分 集合点信息： 公交查询： 西宁公交网 https://xining.7384.org/?_Z600.html 天气查询： 中国天气网 https://www.weather.com.cn/ 中央气象台 https://www.nmc.gov.cn/publish/forecast/china.html 食品要求：2升水，一午餐，一备用食品 食品准备参考： 登山饮食中需要注意的事项 户外徒步饮水 要少量多次 必带装备】：35升左右容量的背包、徒步鞋、冲锋衣裤、保暖手套、雪套、登山杖（最好是双杖）、帽子、魔术头巾、备用袜子、护膝、垃圾袋、哨子、手电、头灯、手机、钱夹、小 dao，创可贴、云南白药，感冒药等常用药品和个人药物。【建议装备冰爪、气罐、锅具、指南针、相机、备用衣裤 公共物资：GPS，等高线地图 装备参考： 常见户外装备推荐（非极限） 冬季登山驴友更要做好保暖 告别“菜驴” 户外出行别穿它们 户外装备配置33条小经验 新手如何选购合适的户外鞋保险：为了您和您的家人，组织将统一购买户外保险 救生卡：强烈要求携带救生卡，并统一放置于背包最顶上的位置，求生卡请参考https://www.doyouhike.net/forum/mountain/2/146427,0,0,0.html 对讲机频率：438.550 交通方式：包车 行车线路：去程：西宁市中心广场---（40公里）平安县城----（9公里）乐都县高店镇----（14公里）下营乡---（6公里）尕庄村甘沟口。回程：既去程返航。 费用预算 85元 1.预计来回交通费用40元 2.预计高海拔基金费用 5元 3.预计户外保险费用6元 4、早餐、晚餐AA费用34元。 负重要求：gg 8kg以下 mm 6kg以下 纪律要求： 1，安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。 2，队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至20米的距离。 3，同行：不要独行，保持两人以上同行。 4，等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并二人以上同去，告知领队或收队。 5，下撤：中途如要下撤，一定要通知头驴 。 6，环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。 7，团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。 风险提示：在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、雷击、高温中暑、迷失方向、山洪暴发、高空落石、坠崖、摔伤扭伤、动植物伤害等等，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。 户外指南： 徒步穿越探险指南 驴友必读的AA登山原则 户外安全图文漫画版 倡导安全保障的户外运动 没有绝对的安全 爬山需要注意的事项总结篇 免责声明：登山及其它户外运动项目，具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动倡议者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！ 活动倡议者建议参加活动的队员购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但倡议者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动倡议者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及所有同行队友 其它说明： 驴行时如何节省体能 不同运动前如何热身 保护膝盖的根本方法 活动人数：14 报名说明 1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消。有团队协作精神、心理、身体健康、适合徒步的成年人可报名参加。 2、参与人员必须亲自确认报名，在一楼报名界面留下真实姓名、出生年月、性别、本人以及紧急联系人联系电话。信息填写不准确或者不完全的，不会审核通过。领队有选择队员的权利。 3、参加者要有相关户外经验。参与人员要有自理和处理突发事件的能力，须对自己的安全负责，在活动过程中听从领队安排，相互协作，相互帮助，促使本次活动顺利完成。请慎重报名！ 报名时间：3月23日12点前 报名取消：3月23日12点之后退出的，如无合适候补，AA车费 活动取消：如遇台风、地震等破坏性自然灾害，活动自动取消，不另行通知如因其它原因取消，将于3月23日中午12点前于本贴通知。 后方留守： 活动讨论QQ群：高海拔登山群138839216 参考攻略： |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
