| 前言 大觉寺介绍: 位于北京西郊阳台山，建于辽咸雍四年（1068年），总面积为六千多平方米，被称为“西山三百寺中之巨刹”。 大觉寺坐西向东，倚山而建，主要建筑从东向西依次为：钟鼓楼、弥勒殿、大雄宝殿、无量寿佛殿、大悲坛、舍利塔、龙泉等。 大觉寺里有八大景：山门口的藤李寄柏、功德池里的石刻水兽、四宜堂和北玉兰院里的明、清两代的玉兰、无量寿佛殿前的千年银杏、环绕全寺的两道泉水、龙潭东侧的辽代古碑、北玉兰院里的碧韵清石和位于寺院最高处的迦陵佛塔。 迦陵佛塔为清代主持僧迦陵的舍利塔，其状犹如北海公园里的白塔，塔旁松柏参天，风景秀丽。 白虎涧自然风景区位于昌平区阳坊镇境内，属太行山余脉。总面积460万平方米，最高峰海拔850米，景区山峰错落林立，山体绵延宏伟，有“神岭千峰”之称，为著名的“燕平八景”之一。山峦无际，云海无边，石奇谷幽，万木峥嵘，是景区的奇异景色。 奇丽的山峰，幽深的沟谷，横流的溪水为景区的三道风景线。千峰之魂“驻跸山”因金章宗幸游此处并亲自题记“驻跸”二字得名。    行程安排集合时间】 2012年3月24日9点30 集合地点 颐和园东门346车站 行程安排 一.早上8点50颐和园东门346车站集合【第一集合地点 二，早上8点50坐346出发 三，09点40开始穿越大觉寺第二集合地点大觉寺门口统一集合 四.12点30吃饭五，13点左右到达大风口下撤点 五，16点30坐车回家去西北旺吃涮羊肉去大概每人30左右 注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！ 费用预算】无公摊费用。自愿腐败费用AA。强度1.0【有年票的就带上备用 领队:保密1号安全保密联系方式：手机：13439449576 、QQ号码：531731610、QQ群 52714067 保密1号履历；https://www.lvye.info/modules/new ... mode=thread&topic_id=188118&forum=1&post_id=3772985 活动装备.头灯（或手电），手台、手杖，抓绒衣，冲锋衣，登山鞋或者徒步鞋或者军胶，手机或者手台必带，，水适量。狂饮 猛喝的多带 能量补充。 2.有垃圾袋的 带上一个垃圾袋 3、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路； 4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站； 5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困 报名须知免责声明: 1.】 本次活动为非盈利性自助户外活动。 户外运动有一定的危险性和不可预知性。 2. 】参加者对自己的行为及后果负完全责任。 .发起人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外， 3.】 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 4.】凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。 .如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任， .由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 5.】带领未成年人需要有监护人陪同。请勿携带宠物参加。 代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。 发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。 6.】活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。 反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。 为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。 7. 】 注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。 注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。 活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评 温馨提示 请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！ 中央气象台网站：https://www.tq121.com.cn 中国气象局网站：https://www.cma.gov.cn 天 气 在 线：https://www.t7online.com 北 京 公 交：https://www.bjbus.com 活动备注 请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。 哪些人不适合爬山： ●不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。 ●体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年得瑟户外内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。 ●一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶 |
:victory:
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
