户外小知识，看看对你有没有帮助，长鸣二十一年的登山经验告诉你、、、、、、

伴影流芳 发表于 2012-4-6 13:27 学习，顶了。

谢谢支持。。。

。。。。。

一年半时间，从户外简历到登山经验，长鸣的汉语水平有了很大的进步。不知道阿娅做出了多少努力。加油啊！

鱼游天 发表于 2012-4-9 00:00 一年半时间，从户外简历到登山经验，长鸣的汉语水平有了很大的进步。不知道阿娅做出了多少努力。加油啊！ ...

呵呵，，，谢谢支持。。

这些提醒很必要。。。。

向前1984 发表于 2012-4-9 11:19 这些提醒很必要。。。。

谢谢。。支持

很不错！

想去爬雪山，应该做怎样的体能训练呢？以前没怎么爬过山，攀岩两年。

┅深渊 发表于 2012-4-9 11:59 很不错！

谢谢支持。。

zzyy 发表于 2012-4-9 13:19 想去爬雪山，应该做怎样的体能训练呢？以前没怎么爬过山，攀岩两年。 ...

谢谢支持。。长期，，攀岩，，跑步，，游泳，都可以增加肺合量和体力。。