| 本帖最后由 xiahua321 于 2012-5-10 23:13 编辑 第四篇、村游 由于这次哈巴之行领队给我们买的是往返的夜班大巴车票，只要22号下晚19点前到虎跳镇桥头等候从香格里拉开往昆明的夜车我们就能在23号一大早到达昆明各回各家，这是一个很周全的计划。 经过一夜休养，精神又恢复过来了，天亮自然醒，没事可做我又转到村子后面的那片令人心醉的铁杉林，哈巴村的小溪边路边及地里有很多长得灰常漂亮的蒲公英，它们是我所见过的最多最好最靓的蒲公英。当场上网一查，发现蒲公英真是一种非常好东西： （以下文献摘自https://baike.baidu.com/view/13771.htm百度百科） 蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。 基本信息 别名:蒲公草、食用蒲公英、尿床草、西洋蒲公英，凫公英（《千金方》）、耩褥草（《唐本草》）、蒲公英（《千金翼方》）蒲公英（《本草图经》）、地丁（《本草衍义》）、金簪草（《士宿本草》）、孛孛丁菜、黄花苗、黄花郎（《救荒本草》）、鹁鸪英（《庚辛玉册》）、婆婆丁(《滇南本草》）、白鼓丁（《野菜谱》）、黄花地丁、蒲公丁、真痰草、狗乳草（《纲目》）、奶汁草（《本经逢原》）、残飞坠（《生草药性备要》）、黄狗头（《植物名实图考》）、卜地蜈蚣、鬼灯笼（《草木便方》）、羊奶奶草（《本草正义》）、双英卜地（《贵>>民间方药集》）、黄花草、古古丁(《江苏植志》）、茅萝卜（《四川中药志》）、黄花三七（《杭州药植志》）、婆婆丁（辽宁）、仆公罂（《本草图经集》 花期：3～8月 使用部位：花、叶、茎、根 花语：无法停留的爱。 作用：可入药 外形特征 多年生草本植物，高10～25cm，含白色乳汁。根深长，单一或分枝，外皮黄棕色。叶根生，排成莲座状，狭倒披针形，大头羽裂，裂片三角形，全缘或有数齿，先端稍钝或尖，基部渐狭成柄，无毛蔌有蛛丝状细软毛。花茎比叶短或等长，结果时伸长，上部密被白色蛛丝状毛。头状花序单一，顶生，长约3.5cm；总苞片草质，绿色，部分淡红色或紫红色，先端有或无小角，有白色蛛丝状毛；舌状花鲜黄色，先端平截，5齿裂，两性。瘦果倒披针形，土黄色或黄棕色，有纵棱及横瘤，中产以上的横瘤有刺状突起，先端有喙，顶生白色冠毛。花期早春及晚秋。生于路旁、田野、山坡。 使用价值 食用方法 蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、风味独特。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。 做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。 食疗： ① 蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结； ② 蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物； ③ 蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效； ④ 蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。 药用价值蒲公英又称尿床草，为菊科植物蒲公英Toraxacum mongolicum Hand. Mazz.、碱地蒲公英Toraxacum borealisinense Kitam. 或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳，花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。 蒲公英属菊科属多年生草本植物。是药食兼用的植物。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被广泛应用于临床。《本草纲目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。 药材 皱缩卷曲的团块，根圆柱形，多弯曲长3~7cm，棕褐色，根头部有茸毛，叶破碎，完整叶片为倒披针形，暗灰绿色或绿褐色，边缘浅裂或具有羽状缺刻，基部下延成柄状，下表面主脉明显，花葶1至数条，头状花序顶生，黄褐色或淡黄白色，有的可见多数具有白色冠毛的长椭圆形瘦果，气微，味微苦. 药用部位：干燥的全草。 性味功能：甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。 主治：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。 临床应用1．单味新鲜者，捣碎，取汁直接敷于痛处，治肺癌引起的疼痛。 2．单味新鲜者，捣碎，加鸡蛋清（少加白糖）调糊，外敷，治流行性腮腺炎。 3．单味捣烂取汁，高温消毒后点眼，治砂眼痒痛。 蒲公英茶材料： 干燥蒲公英75克、水1000毫升 作法： 1．将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英 ; 2．大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时; 3．滤除茶渣，待凉后即可饮用. 注意事项： 阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。用量过大，可致缓泻。 真是不看不知道，看了心欢喜。 哈哈，现在大家对蒲公英都基本全认识了吧。平时我们户外转山也碰到很多但从来没有注意过它们，现在总算彻底的了解了，接下来我也没心思一个人闲游，用随身的小 dao撬很大一袋拿回客栈交给老板洗煮并留下汤让我们喝，煮过的蒲公英再拿来炒吃。等我回到客栈的时候丈友们已用过早餐在等我了。后来我又与全体队员游了一回可爱的铁杉林，在那里我们又发现了那多东西。 在客栈的花台里看到几株花草：
同一株月季上图上那天的样子，当我们从雪山回来后它就变得这么可爱了。
这一株是叫什么花我也不晓得，反正当时感觉挺独特。
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| 本帖最后由 xiahua321 于 2012-5-10 23:58 编辑 过不了多久我们就来到了铁杉林附近的哈巴公社。 在这里还看到一个有关哈巴雪山登山招牌，它的楼下面就是哈巴公社，前面是一个篮球场，球场上边是一个绿色的大草坪，再往上走就看到一个很大的清真寺，其实真正哈巴村它包括好几个自然村： （以下文献资料摘自百度百科：https://baike.baidu.com/view/3396385.htm） 哈巴村位于哈巴雪山西面山脚下，是一个以纳西族为主的村落，她把登山人和哈巴雪山紧密地联系在一起，是一个登山客云集的“沙木尼镇”。哈巴村隶属于香格里拉县三坝乡，因靠近丽江边境，纳西人的村落要多于另几个少数民族。大哈巴行政区统辖着阴山村、阳山村、古鲁坝、龙王边、兰家村、彝族寨、俄自里、拉马自达、谷地、告湾、其支、迪古支、米罗等10多个自然村，其中心村落是古鲁坝。 古鲁坝和其支、告湾、迪古支、米罗均是纳西村寨。很早以前，丽江的纳西人到此开荒，无意中发现遗落的玉米在这片土地上生根发芽成长，确认这是块肥沃的土地，于是移民到此，安家落户，成为这里最早的居民。所以“古鲁坝”有“最早来到这里的原住民，即本地资格最老的居民”的意思。古鲁坝现今居住着80多户纳西人。在哈巴村东边不足一里的地方有两个村子叫阴山村和阳山村，是汉人的村落，祖上从四川巴蜀之地盐源县迁徙而来的，现有50多户人家。 据说，早时风水先生测占风水，认为这里是阴阳八卦之地，故名。海拔高于哈巴村以西不远，是龙王边村和兰家村，这两个是穆斯林村寨。据说是从三坝乡北部山区的安南村迁居过来的，已有80多年的历史，祖上以经营银矿冶炼为生，因擅长经商，被视为犹太人。在龙王边村西北方不远处更高的山坡上则是彝族村寨，共有70多户，他们是150多年前从四川迁居到香格里拉县的洛吉后辗转到此，除有两户是黑彝外，其余均是白彝。在哈巴村以北10多公里范围内分布着拉马自达、海藻巴村和谷地村，均是傈僳族的村寨，属白傈僳。
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