高原骑行的饮食调整--北方人篇

   骑行高原饮食调节很关键，来点小小心得吧。
  高原骑行饮食很关键，拿318来说沿途全是川菜，一般北方人还是很不适应的，油大.辛辣.米饭北方地区很多是馒头.大饼.面条吃着长大的】；每次吃饭可以告诉老板不要辛辣，油尽量少点，遇到馒头饼子这些东西可以买点后边路上吃，沿途菜价绝对给力，进入西藏地区菜价的确很牛X【10年沿途所有小饭店凉拼一般15，炒菜加点肉一般25】，菜市场像黄瓜.西红柿这些一般在6-8元，水果更是离谱，自己10年藏区骑行2个月的经验是；大白菜.洋葱.白萝卜.生芹菜做水果，结果是每天肠胃舒畅代谢正常，嘴唇不裂，精力旺盛。【关键是花费合理】，想吃凉拌菜可以买点黄瓜西红柿加点白糖就OK了。【节约啊，什么红牛全是浮云，健力宝感觉很好。
   以上是个人的一点自以为是的经验，希望可以有点小用吧。