到第楼

公爵650入手12天

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asdf5101

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发帖：581 帖在线：196 小时注册：2012-4-25

发表于 2012-5-14 14:29 11楼只看该作者

多多发表人和车的感受，好借鉴学习。

ns19

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发帖：34 帖在线：32 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-5-16 11:25 12楼只看该作者

谢谢大家，现在骑起来好多了，平路基本可以保持20码的速度了

imkaiwei

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发帖：42 帖在线：29 小时注册：2012-2-24

发表于 2012-5-16 14:20 13楼只看该作者

20的速度。。不好意思，稍微慢了些

萧晓小

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发帖：369 帖在线：58 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-5-16 15:07 14楼只看该作者

说明慢慢进入状态了，骑行时间和距离长了就没事了，习惯了就好。
我的公爵600十个月骑行了3000多公里，骑过10多次百公里以上的长途，10多次20公里以上的连续上坡，现在一天不骑车腿就痒痒

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发帖：2092 帖在线：436 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-5-16 15:18 15楼只看该作者

回复 ns19 的帖子

腿酸痛正常，膝盖酸痛有几个可能：1,、坐高没调整好2、踏频和变速比没调整好，还有可能就是楼主体力太差了，慢慢来，骑车要以膝盖不痛为合适的运动量，膝盖很多损伤是不可恢复的，最好休息下

paymer32

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发帖：150 帖在线：124 小时注册：2012-5-8

发表于 2012-5-16 15:22 16楼只看该作者

多休息、可以慢跑练习体力、蛙跳练习爆发力.昨天刚问了体能教练、囧

ns19

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发帖：34 帖在线：32 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-5-18 19:11 17楼只看该作者

谢谢大家。。。这两天觉得适应些了

ns19

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发帖：34 帖在线：32 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-5-18 19:14 18楼只看该作者

呵呵。。。14楼已经很进入状态了。不过我也慢慢有点喜欢骑车了

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