| 请大家认真阅读下列各项，了解清楚方可报名！ 活动发起：驴友圈 出发时间：6月27日 活动强度：★★★★☆ 危险指数：★★★☆☆ 风景指数：★★★★★ 趣味指数：★★★★★ 集合地点：兰山区沂州路与金四路交汇往东200米路南颐龙恒泰小区门前（下午3：00集合）； 活动费用：所有与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费），旅游意外保险，全部AA制 。 费用不含：沿途各大景点门票，住宿费用，餐费 丰俭由人 （总费用预计5000元左右） 行程安排：27日兖州坐火车出发---29日早8点到达成都稍作调整补给---30日川藏南线8天行程（详情在下方有具体路书）--7月7号到达拉萨---青藏铁路返回（返回时间不再统一 可自行安排） 报名电话：13165396789，0539-7297654，18605399690 报名方式：驴友圈户外办公室报名，以留下联系方式，预交A费1000为准，其余报名方式无效。 截止时间：2012年6月15日16：00（提前预定火车票） Q Q 咨询：306774546、32140111、1987611691 驴友圈（临沂）12群：164079694 驴友圈（临沂）13群：220735053 驴友圈（临沂圈）网：www.lyq.cc 驴友圈淘宝网店：150666.taobao.com 具体行程： D1：成都—沪定—康定 早晨乘车从成都出发，沿成雅高速，过闻名天下的"雨城"雅安。过了雅安，雄奇伟岸的山脉进入你的眼帘，翻越青藏高原的第一道屏障—二郎山，穿越中国最长穿山隧道，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰大渡河峡谷。下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌城”—康定，感受浓浓的藏区风情。 D2：康定—新都桥—雅江 早起，驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原。站在折多山顶，高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，当我们继续前行，便开始翻越横埂在眼前的高尔士山(4412米)，最后直驱雅砻江峡谷中的美丽小城—雅江县(2800米)。 D3：雅江—理塘—巴塘 过雅江后，翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。 D4：巴塘—芒康—左贡 先朝康宁寺，然后驱车赴竹巴茏到芒康县城，即进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。最后抵达左贡。 D5：左贡—邦达—八宿—然乌 左贡出发到邦达，海拔在4400米。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远眺藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿过后，翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌镇。 D6：然乌—波密 进入然乌沟后，来到然乌湖边。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，不觉中已至波密。 D7：波密—通麦—八一镇 波密县的雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，穿过密林似海的鲁朗，海拔4702米的色季拉山，翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 D8：林芝—巴松湖—拉萨 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。来到巴松错，就来到了一处世外桃园。。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。 注意事项： 1.高血压、心脏病，哮喘病患者请勿跟随。 2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 6.有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概不负责 7.如有其它未尽事项，协商解决。 ［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。 ［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。 ［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。 ［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。 ［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。 |
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