新人第一次骑行100KM

5月30日买的车，湖南现在几乎天天下雨，今天好不容易放晴了，跟随单车俱乐部的一伙人出去骑行。

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丘陵山区，不停的上坡下坡。

回家PP疼，手腕疼。

一直2-5  2-6巡航，上坡2-3,2-4，最陡的坡1-3....,  同行的车友我看很多都是3-7,3-8巡航，看见我可劲的踩，告诉我要前面上大盘，他们的速度也确实比我快，试验了一下，貌似体力支持不了，纠结。

目的是是个山区水库。出门忘带相机了，用手机照的，大伙将就看下。

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佩服楼主的体力啊。

2012-6-9 21:44 上传

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楠竹之乡，满山偏野的楠竹。

请教各位高手，手腕疼有什么招没？？？或者骑行姿势不对？？ 坐凳前后应该怎么调整？高度应该还是不错，骑回家大腿酸，但是膝盖不疼。

支持下楼主，腿酸这事情吧，习惯了就好。手腕疼不懂，请楼下讲解。
再多骑几次百KM，坚持吧。

hnlgy 发表于 2012-6-9 21:28 一直2-5  2-6巡航，上坡2-3,2-4，最陡的坡1-3....,  同行的车友我看很多都是3-7,3-8巡航，看见我可劲的踩， ... ...

建议搜索一下有关于“踏频”文章，你的同行车友3-7，3-8巡航我觉得应该是不合理的。