腰椎间盘突出，经推拿好转，可以骑车吗？

腰椎间盘突出，经推拿好转，可以骑车吗？求高人指点

可以骑的 就是不要骑太久

貌似可以当复建

还是建议询问下专业医生  

回复 軆徻(^o^)/~快乐 的帖子

同是天涯 腰伤人。。 （可恨啊）

回复 宁静の风 的帖子

央视二套10日晚上的流行无限的一档节目报道了59岁大妈，骑行欧洲11国，当年就是腰椎间盘突出卧床3年，后来好转改冬泳，59岁的老太太赵瑞萍2006年骑自行车进西藏，总骑行3800公里~2009年她骑车穿越欧洲大陆11国，总骑行4830公里。多锻炼，少吃药。

适度——长度，力度。
复位初期要忌骑车，否则极可能复发，复发就够你一辈子受了。
稳妥起见，一定要等恢复后稳定一段时间在慢慢增加活动量。

汉唐遗疯 发表于 2012-6-13 10:18 适度——长度，力度。复位初期要忌骑车，否则极可能复发，复发就够你一辈子受了。稳妥起见，一定要等恢 ... ...

谢谢！！！！！！

軆徻(^o^)/~快乐 发表于 2012-6-12 08:53 腰椎间盘突出，经推拿好转，可以骑车吗？求高人指点

我也是腰突
腰突患者最好不要推拿，稍微理疗一下就可以了
其实理疗等都是治标不治本的
其实腰椎间盘突出最好的方法，也是人们最容易忽视的方法，就是卧床休息1个月，除了吃饭洗澡上厕所等就在床上躺），每天21个小时是在床上，少一个小时疗效都将打折，所以这个非一般人能够做到，而且大多数人知道也不知其疗效如何

如果不想躺，可以倒走，倒走的方法也是非常严格，不是随便走的，就是脚尖先落地，而不是整个脚掌，膝盖不能弯曲，这样拉伸的力度比较大，可以选择一快地方，走出去2米，倒回来，越长越好了，这样的方法避免街路上人太多而造成的伤害，每天2-3次，每次30分钟