白水硬艇入门系列

艇对艇救援可以分为两个部分，控水和上艇。因为控水的时候两个艇交叉，所以又被形象地称为X形救援。

救援前首先要确保自身的安全，如不确定，可以放弃救援，或改用别的救援方式。

进行救援时首先确认被救人员的安全。如人员无恙，可以让他抓住自己的艇尾。不能指望被救人来帮助救援。

控水时先抓住被救艇的船头，将船头从自己的坐舱口往上拉，拉到它完全脱离水面，左右晃动几次，将舱内的水尽量控干。然后将艇翻过来放下水，注意跟自己的艇头尾相错。

上艇时施救人用双手扶住被救艇的坐舱口的两边，用身体压住被救艇的艇头，指挥被救人从被救艇的另一侧艇尾撑上来。撑上来的时候要利用救援艇，将自己的胸口压到救援艇上，臀部在被救艇的坐舱口附近，然后翻身，将两脚伸入被救艇，坐好，将舱内的进水吸干，盖好挡水裙。这个过程中施救人一直扶着被救艇，帮助平衡。

这是一个经常被使用的救援技术。

好好学习天天向上

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补充一点。控水的时候要抓住艇头往上拖，原因有两点。一是艇头通常容积大于艇尾，先将艇头拖上来可以使艇内的剩余水最少。第二个原因是艇尾通常会装有气囊，气囊可以保证尾舱不会存太多水。所以新手学艇如果指望别人的救援，一定要装备尾舱气囊。于人于己都有好处。这也算是玩艇的一个潜规则吧。

哪儿有卖艇的？

好贴，收藏了

受教了，真羡慕你们那么多人，我们就两个人，都是通过看视频自己练习，支持一下

深蓝耳朵 发表于 2012-7-31 10:32 受教了，真羡慕你们那么多人，我们就两个人，都是通过看视频自己练习，支持一下 ...

上课的人是不少，但真正坚持玩下来的也很少。玩水这东西需要缘份。喜欢的就是很喜欢，要不就不喜欢，中间状态的比较少。有两个人一起玩就已经很不错了。

前进桨要点：
1、脚尖处入水，臀部处出水；
桨叶在脚尖处插入水中，在臀部位置出水。桨叶过了臀部，就成了向上挑水，划行效率很低。为了在臀部位置出水，桨叶过了膝盖就要准备出水。因此桨叶实际有效的划行距离就是从脚尖到膝盖。
这里新手很容易犯的一个错误是桨前伸不够，在膝盖部位下水，然后向划超过臀部很远才出水。这样划桨的效率相当低。

2、桨尽量竖直；
由于桨的划行位置不可能与艇的中线重合，因此总是存在一个让艇跑偏的扭矩。把桨竖起来就可以让这个扭矩减到最小，但以上手不超过身体中轴线为宜。通常情况下上手是在自己的视线水平位置往前推。在有些情况下，为了达到最大的推进力，上手需要超过中轴线，让桨完全竖直。
这里容易犯的一个错误是桨直立不够，上手在肩膀甚至更低的位置。这样划桨，扭矩很大，推进力很小。

3、转体发力。
相对于上肢，躯干部位的肌肉群要有力得多。为了充分利用躯干的肌肉，划桨的时候要用转体来带动桨叶划行。手只是起一个连接的作用，并不需要十分用力。转体发力的时候要注意体会借助桨叶在水里的支撑，将力量传递到与划行桨叶同边的那个脚上的感觉。划桨，目的是用脚将船推动前行，而不是把桨拉到后面了事。

拐弯桨要点：
1、脚尖处入水，臀部处出水；
这个跟前进桨是一样的。

2、桨尽量放平；
这个跟前进桨正好相反。为了尽量利用偏心的扭矩，上手要尽量放低，桨杆基本可以碰到座舱口。

3、转体。
同样是转体，但方向不一样。这次是身体转向要去的地方。头先转，身体跟随，最后带动艇完成转向。整个过程中桨起的是一个支点的作用。

前进桨是和拐弯桨是皮划艇桨法中最基本的两种。但也是最重要的两种。但它们的重要性通常被忽视。新手经常划的是一种两不像的桨法，前进桨不是前进桨，拐弯桨不是拐弯桨。经常有人问有没有一种神奇的桨法，学会了之后就可以神功护体一般，下滩如走平路。我的回答是没有。等你经过长时间练习，划出前进桨是前进桨，拐弯桨是拐弯桨之后你就有神功护体了。

入门系列课到此告一段落。这一系列总的学习时间大约是8个小时。

下面这个视频是这个入门系列的一个实例。是今年7月在离多伦多附近的一个白水公园进行的，为期两天。

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