再次骑游观音湖

              该锻炼了,否则肥肉越来越多,到观音湖去吧,那里景色不错,路上车少,6点半出发.

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       在路上.

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    一会儿上坡,一会儿下坡,尽量以前1后1档位骑.

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到了观音湖了

太热了,今天最高温度36度.

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太热,我必须干点什么.

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湖中的小岛,游泳池,买了张票,20元.游了1个小时.
游泳池看起来好象有点脏,其实和水库是相通的,游的 人少,所以看上去有沉淀物,这水库是孝昌县的饮用水源.
水库很大,环湖公路长达30公里.

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听说游泳可以减肥.我家族有肥胖的遗传,我通过3年的锻炼,体重从87公斤减到75公斤再减不下来了,还是有点肥.
游泳池大概宽13米左右,我有了10个来回,已经很累了,但不能放弃,否则一个来回2元,太贵了,于是坚持游了20个来回.
我们县的游泳池门票15元,但人多,水脏,老板舍不得换水,我是不会去的,我觉得今天的20元值得.

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曾经跑步半年,把膝盖跑坏了,后改为骑自行车,两年骑了5427公里,惭愧,相对你们太少了.有时间就快走10公里.近1年体重基本稳定在75公斤.

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该吃午饭了,点了两个菜,两瓶饮料,老板送了一碟淹菜,里面还有瘦肉,很厚道,只要37元